一、当场尽量不要激化矛盾
在吵架过程中，尽量不要去触碰对方的底线或者故意激怒对方，如果遭到家暴，当时尽量先避其锋芒，保证自身安全，找到合适的机会离开。
二、及时报警或者向居委会求助
在找到机会后，及时拨打报警电话请求警察的帮助，如果构成轻伤，可按刑事案件处理。另外，也可以向最近的居委会或地方妇联求助，按照《婚姻法》的相关规定，阻止家庭暴力是居委会等部门的义务。
三、及时就医
在受到伤害时，及时前往医院治疗，另外就医的病例、X光片都可作为以后打官司的有力证据。
在很多案例中，我们都不难发现，大多数妇女在受到家庭暴力时，因为孩子选择了隐忍，殊不知这样的忍耐只会让对方变本加厉，直到有一天，家暴程度越来越厉害，危及到了自己的生命。在遇到这种事情的时候，我们一定要学会拿起法律的武器保护自己，与其有一天让孩子失去自己的母亲，不如选择离婚，至少孩子还有个活着的妈妈。
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