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黑芝麻生吃营养好还是炒熟吃营养好
如题所述
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推荐答案 2017-04-21
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其他回答
第1个回答 2017-04-21
生吃不好消化
第2个回答 2017-04-21
熟的
第3个回答 2017-04-21
熟的,生的不易消化。
相似回答
黑芝麻吃
生的好,
还是熟
的好?怎样吃最有
营养
?
答:
对于肠胃功能好的人来说,生吃和熟吃都没有问题,
但是芝麻炒熟了更香更好吃
,如果是坚持把黑芝麻当药或者当补品来食用的话,自然熟吃更容易坚持下来。黑芝麻的营养不用区分生吃和熟吃 芝麻的可贵在于其优质的蛋白,还有优质的胆固醇,它含有的油脂是健康的植物油,换言之就是不饱和脂肪酸比较多。另外矿...
黑芝麻
熬粥到底是放生的
还是熟
的???
答:
黑芝麻最好炒熟再用来熬粥
。黑芝麻含有大量的蛋白质,脂肪,不饱和脂肪酸,作为很好的补益食材,黑芝麻即可补充营养,还有改善肤色,乌发养颜的效果,黑芝麻炒熟之后再食用比生用好,生吃在消化方面不及炒熟的黑芝麻,而且黑芝麻炒熟后营养吸收会有所增加,香味也更浓郁,营养价值更高。
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