每天早上起床,双手的手指中间关节很僵硬,不能自如地弯曲,而且使不上劲,如果稍微使劲就疼痛。但是过一会就会慢慢恢复。白天如果多用手,就不僵硬,但是如果手保持一个肢势比较长的时间,手就又开始僵硬了,症状跟早上起床一样。我现在23岁,2个月前开始做车工,在做车工之后的一个星期开始出现这个情况,当初以为是做车工太累,以后会好转,但是现在过去这么久了还是这样,我怀疑不是做事引起的,各位有类似情况的朋友吗,如果有,可以说下是怎么处理的?
手指关节僵硬,有疼痛,是气血运行不通,手指关节缺少气血滋养,从而变得僵硬的缘故。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
它是怎么形成的呢?
体内经络血管淤堵,气血运行过慢
体内寒湿重,阻塞气血运行
体弱,气血不足
而手指是身体末梢部位,气血最难以循环到位,当身体气血不足,且运行过慢时,手指关节便会缺少气血滋养,从而变得僵硬。
做车工,有时保持一个动作过久,会导致局部气血运行不通畅,若自身体弱,极易形成。
文中提到,多用手就不会僵硬,因为多用手,气血流动的快。而保持一个肢体动作过久,就会导致血行变慢,就会僵硬了。
那么怎么恢复呢?需要强健体质,长养气血,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,将体内寒湿及垃圾排出,久之,体内气血运行通畅,那么充足通达的气血便会滋养到手指,变得,柔韧,灵活,有力。
怎么做呢?可以百度搜看此文《身体僵硬劳损6大原因,传统习武之人何以轻松柔韧通达?》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。
手指的关节出现明显的僵硬、疼痛,尤其是在早上会有明显的加重,需要活动一段时间才能有明显的缓解,这种情况可以说真的非常的常见,原因多见于手指的骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎以及骨质疏松(少见)。