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右手一用力,肘关节内侧就疼,指压稍微有点痛,请问怎
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推荐答案 2017-01-08
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答:
1、
扭伤
。首先要立刻停止运动,然后在扭伤处用冰袋冷敷24个小时,再用绷带进行包扎。根据受伤情况,可以进行相应的关节功能恢复性锻炼。但是要注意,受伤的24小时内不能进行热敷和按摩。2、擦伤。在运动过程中,如果不小心擦伤了,先用生理盐水冲洗伤口,如果伤口里面有砂石等杂物,用消毒工具清理干净。可以...
请问
常用的运动损伤后的自救方法是什么?谢谢
答:
如果受伤部位伴有骨折,可能由于按摩揉搓导致骨折的断端刺伤患处深部的血管、神经,致使病情加重。
因此跌打扭伤后的处理方法可以用冷敷
。如用冷冻的水来淋患处亦不失为一个简单有效的方法,一来可使局部血管收缩,减轻患处的充血肿胀,尽快使血荃堵住出血口;冷敷使局部降温,感觉神经反应迟钝,起到止疼的...
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