第1个回答 2019-02-25
不建议长期服用钙片。
钙片不比实物,在缺钙的时候选择钙片补充一下是可以的。但是不能长期依靠钙片来补充人体所需要的钙,还是应该从日常的饮食来获取钙质。
长期服用钙片,会导致钙盐沉积,导致体内钙过量,除了会引起便秘之外,还可能会在肾脏沉淀,影响肾功能,导致肾结石的形成。
长期服用钙片还有可能诱发血管疾病,引起脑中风等。
服用适量的钙片,可以预防骨质疏松。特别是老年人,但长期服用有可能提高骨质疏松骨折的发生率。一般情况下,钙片服用两到三个月左右就可以了。然后需要再去测一下身体是否还缺钙,再考虑是否继续服用钙片。而且在服用钙片一段时间以后,可以改为食疗来补充钙。另外多晒太阳多运动,也会促进钙的吸收。
第2个回答 2019-02-25
可以适当的坚持吃一段时间的,复查下再确定补充的时间为好的,平时注意多吃含钙高的食物为好的,如牛奶,瘦肉,虾,等。
第3个回答 2021-02-05
可以长期服用汤臣倍健牛乳钙片
追答进口优质牛乳粉和柠檬酸钙为主要原料制成,百分之百从新鲜牛奶中提炼浓缩而成的特殊营养食品。
第4个回答 2019-02-25
幼儿身体正在发育期间,一般适量补充一些钙质,对身体有一定的好处,但是只要宝宝平时身体强壮,不挑食,营养均衡的话,一般不会导致微量元素缺乏的,但是如果,过度补充钙质的话,会增加肾脏负担,有可能还会引起结石的形成,所以建议不要盲目的补充钙质,可以去医院化验一下微量元素,有缺乏的话,再补充!