åºå´è¾è¥å »ä¸°å¯èä¸èè´¨é²å«©ï¼æ¯é¾å¾çæ§ä»·æ¯é«çæµ·é²é£åï¼åºå´è¾çè饱满ï¼èä¸è ¥å³ä¹å¾å®¹æå»æï¼å¯¹äºè¡æ¶²å¥åº·æä¸å®çç»´æ¤åæï¼é£ä¹å¦ä¼åºå´è¾çå ç§åæ³èªå·±å家人é½æå£ç¦äºï¼ä¸é¢æ们å¦ä¹ ä¸ä¸åºå´è¾çåæ³å¤§å ¨ã
åºå´è¾çäºç§åæ³
åºå´è¾é¦å è¦æ¸ æ´ãå¤ç好åæå¼å§å¶ä½ï¼æ 论å¶ä½åªç§åºå´è¾ï¼æ¹æ³è¿ç¨é½æ¯ä¸æ ·çã
1ãå°è¾ç¨æ°´å²æ´æ³¥åï¼ç¶åå¨éæ¢æ¸ æ°´ä¸ä¸¤å°æ¶(è¾çèªæææ³æ¸ æ´)ã
2ãå»é¤è¾çº¿ï¼å¯ç¨ææåºä¹å¯ä»¥ç¨çç¾æåºï¼å ·ä½æ¹æ³å¯ä»¥åèï¼ç½ç¼åºå´è¾æä¹å»è¾çº¿
3ãå ¥é ååç¨æ·¡ç水泡ååéå³å¯ã
ç½ç¼åºå´è¾çåæ³
å°çå§åç5çï¼é ä¸å å ¥å°è®¸ççæ²¹ï¼æ¾å ¥çå§çæ²¹ç¸åºé¦å³åå å ¥ééçæ°´ï¼è½è¦çè¾ä¸ºä¸»ï¼å¨å å ¥ééç½é ãççæ°´ç§å¼ååæ¾å ¥åºå´è¾ç ®3-5åéãå ³ç«åå°è¾æåºè³åï¼è¿æ¶åå å ¥ééçèèä¸é ±æ²¹åé ±æ±è°é å³å¯ã
ãå¹²é åºå´è¾çåæ³
é æé£æåå¤ï¼åè±ãè´ç¬ãè²èãæ´è±ãè¹èãè±æ¤ã干辣æ¤ãè±ç£é ±ãæ·ç²ãåç¶ç²ãçã鸡精ãé£ç¨æ²¹ãè麻ãæé ãèã
1ãæ´å¹²åçè¾ç¨æé è å¶äºååéãåè±çè¬èé èå好ï¼æ´è±ä¸å¯æ´æ¢å ¶ä»é èå¯æ´æ¢ã
2ãç¨æ²¹çé ï¼æè¾ç表é¢ç¨æ·ç²è£¹ä¸ï¼å ¥é ç¸3-4åéæåºã
3ãæé èçæ¾å ¥æ²¹é ä¸ç»§ç»ç ç¸æçï¼æèµ·ã
4ãé ä¸ç油继ç»çèï¼æ¾å ¥è±æ¤ãæ´è±ãè以åå°è¾£æ¤ï¼å¾ å°åºé¦å³åç´æ¥æåºå´è¾ãé èæ¾å ¥ç¿»çï¼å ä¸çã鸡精ãè±ç£é ±ãè麻ãè±ï¼ç¿»ç1-2åéå³å¯ã
èè¸åºå´è¾çåæ³
1ãå°èåæèèï¼çå§åä¸ã红æ¤åéæ¤åä¸ãè¾æ´ååç¨ååå¼èé¨ã
2ãç¨æ²¹çé ï¼ç´æ¥åå ¥åºå´è¾ç¿»çï¼å¾ å°è¾å£³é ¥èåçèµ·ã
3ãå§ä¸èè以åè±æ®µåå ¥æ²¹é ä¸ï¼æ¦¨åºé¦å³åååæå°ä¸çè¾£æ¤åå ¥ä¸åºå´è¾ä¸èµ·ç¿»çï¼æ¾å ¥éå½è¾£æ¤ç²åçå³å¯è£ çã
é¦è¾£åºå´è¾çåæ³
1ãå°è¾æ¾å ¥ç¢ä¸è å¶ï¼å å ¥å°éçãè¡æ¤ç²ä»¥åæé è å¶20åéãéæ¤ã红æ¤ä¸æ´è±åæå°ä¸å¤ç¨ï¼çå§ãæç®ä»¥åè±åæç¢æ«å¤ç¨ï¼é¦èå段å¤ç¨ã
2ãé ä¸æ¾å ¥ééçæ²¹ç§è³äºæçï¼æ¾å ¥è å¶å¥½çè¾ï¼å°ç«æ²¹ç¸æ红è²åè°è³å¤§ç«æ²¹ç¸ãæèµ·å¤ç¨
3ãæ²¹é ä¸æ¾è±æ¤ãå§èï¼è³åºé¦å³åæ¾å ¥çº¢éæ¤ä¸æ´è±ç¿»çï¼åæ¾å ¥è¾ã
4ãå å ¥ééèæ²¹ã鸡精ãå°è®¸ç½ç³ç¿»çã
5ãæ¾å ¥è±è±ä¸çæ½ãå°è®¸è¾£æ¤æ²¹åçååºé å³å¯ï¼æåæ¾å ¥é¦èã
ãæ¤çåºå´è¾çåæ³
1ãå°æ´åçåºå´è¾å»å¤´é¨ãæ¾å ¥ç¢ä¸ç¨å°éå§ä¸ãæé ãçè å¶20åéï¼æ¾å ¥å°ç®±ã
2ãè å¶å¥½çè¾è£¹ä¸ä¸å±çç²ï¼çç²ç¨æ°´ç¨å¾®è°å¶ä¸ä¸ã
3ãå°èåæå°èå(ä¸è¦åæèæ³¥)ãåè¾£æ¤ãæ´è±å两é¨åï¼å¤ç¨ã
4ãæ²¹é æ¾å ¥å¤§éæ²¹ï¼æ²¹æ¸©èµ·æ¥åå¼å§æ²¹ç¸ï¼å¾ å°è¾ç®èéåæåºå¤ç¨ï¼æ²¹åæã
5ãæ¾å ¥å°éæ²¹ï¼å¾ 温度起æ¥åå°èãè¾£æ¤æ¾å ¥ç¿»çï¼å³éåºæ¥åæ¾å ¥åºå´è¾è³ä¸ç«ç¿»çï¼1-2åéåæåºï¼æ²¹åæã
6ãçé åå¹²çåºå´è¾ï¼æ¾å ¥ééçæ¤çãèç²ãè¾£æ¤ãæ´è±å³å¯èµ·é ã
èæ±åºå´è¾çåæ³
å°æ´å¹²åçåºå´è¾åªå»è¾é¡»ï¼ç¨åå¨è¾èåå¼ï¼å¾ æ²¹é çæ²¹å大ç«ç¿»çåºå´è¾ï¼ä¾æ¬¡å å ¥çªèæ²å¸ãçã鸡精è³åºå´è¾å ¨èº«è·ç¼©é¢è²åæ·±å³å¯ã
以ä¸äºç§åºå´è¾çåæ³è¶³ä»¥æ»¡è¶³å¤§å®¶å¨å®¶åºä¸ç¹é¥ªé£ç¨ï¼å¤§å®¶èµ¶ç´§å¦èµ·æ¥å§ã