长斑且皮肤松弛、毛孔粗的人吃胶原蛋白有用吗？

Question

如题所述

Answer 1

胶原蛋白可以说是我们皮肤的主要成分，随着年龄的增长，胶原蛋白的流失，我们的皮肤就会松弛变衰老，所以很多人爱美的人就想通过补充胶原蛋白的方式去抗衰老，那么这种方式有用吗？

很遗憾的说，无论是口服胶原蛋白还是有些化妆品或者是面膜那种外涂的胶原蛋白都没有办法帮助皮肤来抵抗松弛和衰老。

我们先来说说口服的胶原蛋白，我们人体无论是吃胶原蛋白或者是其他蛋白，只要是蛋白质，吃入身体后就会被我们体内的消化系统分解成氨基酸或者是寡肽。所以，你无论是吃的保健品或者是猪蹄，都会被分解成氨基酸或者是寡肽，这些东西有可能会有很少部分被用于合成新的胶原蛋白，但是绝大部分还是不可能合成胶原蛋白跑到皮肤里去的。

而外用的化妆品或者是面膜就更没有用了，因为胶原蛋白的分子很大，我们的皮肤是不可能吸收这种大分子物质，即使是声称小分子胶原蛋白也只能作用于表皮，最多起到对皮肤保湿作用。

说到这里肯定会有人反驳我说她曾经吃过胶原蛋白保健品，吃完后确实皮肤变好了等等。其实仔细看一下口服胶原蛋白的配料不难发现里面除了胶原蛋白外还含有维生素C。维生素C本身就具有抗氧化、抗自由基、可以防止DNA氧化损伤等作用。同时维生素C还是胶原蛋白合成的辅酶，缺乏维生素C会导致胶原蛋白合成不良的后果。

所以，想要身体合成胶原蛋白，直接吃胶原蛋白显然效果不是最好，最经济的办法就多吃富含优质蛋白质的食物和富含维生素C的食物。比如说在吃鱼禽肉蛋奶的同时多吃富含维生素C的水果和蔬菜。

Answer 2

没有用，因为吃胶原蛋白不能起到治疗的作用，还是去医院进行治疗比较好。

Answer 3

是可以的，但是平时生活中一定要养成良好的生活习惯，然后要保证充足的睡眠，同时要多吃瓜果蔬菜，千万不要吃辛辣刺激油腻的食物，饮食要以清淡为主。

Answer 4

毛孔特别粗的人，那么吃胶原蛋白当然有一定的作用了，那么可以服用一个疗程，那么这个胶原蛋白一定要选择那种大品牌值得信赖的，这样才有效果。