怎样最快瘦肌肉腿

本人15岁,有什么快效的方法瘦肌肉大腿和小腿吗?

神经阻断瘦小腿是近1~2年在国内出现的一种瘦小腿新技术,此技术主要是针对小腿肌肉肥大,尤其是小腿行走时肌肉轮廓突出,影响小腿外形美观而设计的。小腿后部的肌肉大体可分为小腿内侧肌肉和小腿外侧肌肉,包括比目鱼肌,内侧肌肉肥大是导致小腿粗壮的主要原因,神经阻断瘦小腿有选择性地阻断支配这些肌肉的神经,使小腿肌肉萎缩达到瘦腿的效果。

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第1个回答  2020-08-19

二宝教你如何消除肌肉腿~!

第2个回答  2019-07-11
可以每天坚持做腿部肌肉的运动,比如游泳,高抬腿锻炼,空蹬自行车等,每天坚持一个小时以上的锻炼,两三个月会有成效。
第3个回答  2019-07-11
肌肉腿是很难减了,肌肉基本已经是定型了,如果是肥肉就好减,你可以通过一些瑜伽等缓和体型,使整个人看起来精神身形有魅力,也是很好的。本回答被提问者采纳
第4个回答  2019-07-11
首先,每天坚持锻炼,如果条件允许的话,你可以报健身班,办健身卡。
其次,如果条件不允许,那么你可以下载一个软件,每天坚持锻炼,贵在坚持呦。
最后,就是按时吃饭,摄入营养食品。本回答被网友采纳