第1个回答 2019-01-02
要说不长了有的15岁就感觉不长了,当然不排除有早熟的可能,男生一般25之前还有机会长高,就算不是自然的,多运动还可以冲刺的,有的16就说不长了,这样放弃未免有点不划算呢!其实,身高的影响因素无非就是先天的遗传和后天的环境,其中遗传因素占70%左右,所以我们还是有30%可以改变的,要在后天的环境上下功夫,总体来说后天的环境因素主要包括4个方面,那就是营养、睡眠和运动。
我之前也想运动,而且坚持了两个月没坚持下去, 之后想想还是多锻炼,现在已经又做锻炼5个月多了,时间过的很快, 我看的杨云风的日记里的运动方法做的,还长了3厘米了,我22,每周六休息!一个月一量身高体重!我都是晚上做的锻炼,跳绳,摸高,拉伸,压腿等。晚上洗漱完后到11点就要睡觉的,不抽烟不喝酒,不吃零食和路边摊当主食,做个记录每天!我基因不是很好,当然大家都有一颗长高的心。,突破的是自己,一起共勉!