什么蛋营养高？鸽子蛋太贵。现在开始健身，不想吃蛋白粉来增加肌肉，鹌鹑蛋的可以吗？有没有营养比例，

Question

什么蛋营养高？鸽子蛋太贵。现在开始健身，不想吃蛋白粉来增加肌肉，鹌鹑蛋的可以吗？有没有营养比例，是这个营养高还是鸡蛋的高，健身吃

Answer 1

吃鸡蛋也可以增肌，不一定非得鹌鹑蛋。追问

哪个营养高

追答

据说鹌鹑蛋的营养会高那么一点点，量变引起质变，一只不够就再来一只，地球上最大的陆地生物 大象 也只是吃素的。

追问

不明白

追答

想不明白的就别想了，爱吃什么蛋就吃什么。