夫妻感情不好，老婆拒绝沟通，我感觉心好累，该怎么办？

Question

我和她相亲认识的结婚3年，也有孩子了，她结婚前是做销售的，平时喜欢玩一些聊天软件，谈恋爱时我发现她跟一些男顾客和网友谈情说爱，我指责她了，她就说只是无聊，没当真，没做出格的事，但她不是处女。她跟我保证过不在跟别的男人随便网聊，会真心对我，因为爱她也觉得她那时对我也挺好，过去的事就不再说了，就跟她结婚了，但是结婚当天晚上我们和同学一起吃饭的时候，她和我的一个男同学在那聊天调情，其他的同学都觉得很尴尬，结婚第一天又有同学在这，我腿碰她一下提醒她，我在酒桌上忍着没发火，但是从这以后那几个同学都不怎么理我了，这也成了我心里的一道疤。这三年时不时有她以前的网友或者以前的顾客发信息找她，她也喜欢跟男同事聊微信，都把记录删掉，我心里很厌烦，想跟她谈心让她明白我是爱她的，以前的事情不要再纠缠，让她多关注我们的家庭，但她老是找一些理由搪塞过去，要么就质问我她哪里做的不对？ 不想沟通，有些事情问她的意见，她也不说。她喜欢把事情藏在心里自己盘算怎么对她有利，她对我家人也不关心，如果离婚也怕孩子受伤害，我现在心好累，该怎么办？

Answer 1

没感情的婚姻，走不了心的人，沟通都累，加上三观不合，和他完全零点交流，看着过着夫妻的生活，其实是各过各的，两个完全没有一点感情，天天就好像陌生人一样，有时还不如陌生人，真不知道以后会怎么办？
分享书中一小部分我觉得有用的内容，可以把这些建议当成 100 天行动，来改变夫妻之间的关系。

要是读完觉得有用，建议去买本书，认真读上几遍。

男性应该如何向女性表达情绪，以下一些方法可能会有帮助。

第一，绝不要和女性比较表达情绪的能力，这种比较可能会让你退缩。当你听到女性在分享情绪时，你应该想：忘掉它！我不可能和她们一样分享情绪，也不需要这样！没有人会建议男性跟女性一样表达自己的情绪，但是你可以挖掘自己的潜力，学会表达一些内在的情绪，和他人建立亲密关系。

第二，意识到主动表达情绪可能会为你的生活带来一系列好处。如果你能有意识地和他人分享自己的感受，可能会跟更多的人建立起关系，包括情感取向的男性和女性。这样，更多的人愿意倾听你说话，愿意给你回应。无论从心理上还是从生理上来说，你都将会给妻子带来她最渴望的礼物——真正的亲密关系！同时，你也会为孩子树立沟通表达的榜样。

第三，认真聆听别人是如何描述和表达情绪的，向他们学习。整理情绪词汇清单并记住它们，同时，也扩充其他领域的词汇表，并且经常使用这些词语，直到觉得能很自如地运用。我知道有些人会大声地说出这些词语以使自己慢慢适应（第八章提供了一些词语，本章末尾也会提供更详细的情绪词汇表）。

第四，学会使用语言画面来描述内心的感受。比如，你原本说“今天是困难的一天”，那么现在你可以试着描述为：“今天某一时刻我觉得有些艰难、有些挫败，我觉得就像是我在尽力将一头大象推开，结果它却压到我身上了！”或者说“今天，有一阵我觉得好像一切努力都遭遇到了大雨的袭击，当时我真的很沮丧！”

第五，尽量说出自己当下的感受。如果你总是习惯说“我认为”，你可以尝试着改成说“我觉得”或“我的内心感受是”。

第六，让妻子知道你有一个目标：学会表达情绪，并且让她知道你需要她的帮助和支持。下列建议可以减少误会，帮助澄清你需要的支持：

Answer 2

其实你说了这么多，看起来好像她一直跟别人聊天，其实我觉得都不是什么大事。因为她之前是做销售的，肯定对别人会比较热情，这是职业病。而且只是聊天而已，并没有发生其他什么事。两个人在一起，都要知道自己该做什么不该做什么，要有分寸就行了，又不是孩子了。你心也要放宽一些，两个人慢慢就好了。

Answer 3

夫妻在一起的时间长了，都熟悉对方。需要彼此的理解，支持与信任。应该找一个合适的时间，两个人坦诚地把心里话说出来。有便于彼此的改善。

Answer 4

夫妻感情不好，老婆拒绝沟通，是你老婆的性格原因吗？还是你们之间发生了矛盾啊，你可以找你的岳父岳母说一下，叫他们劝导一下你老婆啊，他们说的话你老婆肯定会听啊。

Answer 5

夫妻感情不好，你老婆还拒绝沟通，这个是个非常危险的信号。
夫妻之间缺乏沟通，那对感情是有很大的影响。
你要和你老婆坐下来好好谈一谈，把一些裂痕谈清楚。
如果能解决尽快解决掉，不然的话，你们会非常累。本回答被网友采纳