第1个回答 2019-12-06
可以吃一些补血胶囊,也可以吃一些 含蛋白质的食物。每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。脱发患者的饮食多吃这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛细血管吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。
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第2个回答 2019-11-09
目前这种情况主要考虑先天不足,后天不良的饮食生活习惯导致的气血亏虚,特别是饮食不规律,挑食,消化,营养吸收不良。这种情况可以辩证服用中药进行调理,主要是补气血,同时,平时要多吃高蛋白,营养丰富的食物,不要挑食,也可以服用八珍丸等中成药。
第3个回答 2016-03-25
每天脱发不超过100根都是正常的。女性脱发的发病率明显小于男性,且一般发生在绝经期后。你自己观察一下,如果每天超过100根并持续3个月以上你需到当地医院就医明确脱发原因。掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的,如担心是健康有问题,最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断,如果本身头皮比较油腻,建议改用清爽型的洗发精改善发质。
第4个回答 2018-01-07
我今年27岁了,大一的时候开始掉头发,刚开始也没有在意,觉得掉头发正常的,到大二的时候头顶秃了一片,就开始紧张了!
不过还好的是让我瞅见了《黄梭茂发录》一文,讲到了好多知识,我也跟着一起做,别说还蛮有用的,现在烦恼全没了,现将文中讲的简述些出来,你平时要经常吃新鲜水果,补充身体和皮肤需要的各种维生素。吃饭时候多吃蔬菜,少吃油腻或者辛辣的食物 ,刺激皮肤。多吃核桃仁 ,海带等能补充头发营养的食物。
防止头皮在太阳下长时间暴晒,头皮在太阳下暴晒,会引起头部皮肤汗腺大量分泌汗液和油脂,堵塞发根毛孔,同时暴晒还会损伤发质,让头发干枯。不能长时间带帽子,会影响头皮的自然呼吸,加快脱发。