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白天上课总是犯困怎么办?
如题所述
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推荐答案 2020-11-27
:出现了上课困倦的情况,可能与睡眠不足,睡眠质量不好,情绪紧张有关。建议最好做个颅脑CT,经颅多谱勒检查,明确诊断。多运动,多喝水,避免受凉,多吃蔬菜水果,忌吃上火食品,保持良好的心情,可以多按摩头部,口服补脑汁,维生素B1,人参养荣丸或者生命一号调理就可以了。
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第1个回答 2021-05-17
武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-学生上课犯困如何提神醒脑
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答:
1、涂抹清凉油
,清凉油里面含有的香精能够使大脑保持兴奋的状态,从而解决上课犯困的问题。2、
可以喝一些凉水
,凉水可以
刺激
大脑神经,同时有助于转移自身的注意力,减轻犯困的症状。3、可以在课间去操场进行走动,呼吸一些新鲜的空气,也可以选择做深呼吸运动。
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