小孩子在生长发育期间一定要多吃含有营养的食物，这样才能够促进身体发育，同时也能够提高小孩子的记忆力。小孩子的记忆力差，在平常的生活当中可以多吃核桃，核桃是益智补脑的食物，对于孩子的生长发育和记忆力的提高都是有极大帮助和好处的。
小孩子的生长发育速度是比较快，所以在生长发育之时一定要注意给孩子补充营养物质。有了营养物质的补充，才能够使孩子的身体发育更加的健康。如果在生长发育期间没有补充所需的营养物质，可能会导致孩子身体的出现疾病，甚至可能会引起孩子记忆力差的现象，这对于孩子的生长发育是不利的。所以在孩子生长发育期间，一定要严格注意一些问题。
在小孩子生长发育期间出现的记忆力比较差的时候，可以通过食物调理。通过食物调理能够有效的调理孩子的体质，同时也能够促进孩子的记忆力差的缓解，在日常生活当中多吃以下食物就可以了。
1、坚果类的食物，当身体出现了记忆力比较差的现象之后，一定要吃坚果类的食物。坚果类的食物中含有丰富的蛋白质，对于孩子身体体质的增强和记忆力的提高都是有极大帮助，所以一定要多补充坚果类的食物。
2、新鲜的蔬菜，新鲜的蔬菜中含有丰富的维生素以及微量元素，对于孩子身体的健康以及疾病的预防都是有帮助。经常吃新鲜的蔬菜，不仅能够增强孩子的体质，同时还能够提高孩子的记忆力。小白菜、花椰菜、青椒、芹菜、西红柿等这些蔬菜都是比较好的。
3、新鲜的水果，新鲜的水果中含有果酸和维生素，对于孩子体质的增强和吸引力的提高都是有极大的帮助。苹果、香蕉、梨子、葡萄、哈密瓜等于水果都属于非常好的水果。
4、豆类食物，小孩子出现的记忆力比较差的现象之后吃豆类食物，也能够补充身体所需的蛋白质以及增强身体的健康。多吃豆类的食物，还能够使孩子的免疫力有所提高。
以上就是小孩记忆力差，应该吃什么的相关详解，以及小孩子在出现了记忆力差的现象之后可以吃的4类食物。在平常的生活当中一定要注意补充营养，小孩子的身体比较差，那么在进食过后也需要进行一些适当的运动锻炼。熬夜对于身体的健康是会有一定影响，小孩子不要太晚睡觉。
追问注意孩子饮食和睡眠，食用牛奶、鸡蛋、鱼肉、核桃等提高大脑的机能，还可以服用英泰含片，是改善记忆力的，是以天然记忆增强肽（猪脑酶解物）、乳糖、甘露醇、羧甲淀粉钠为主要原料制成的保健食品，保证足够的营养物质摄入，同时要保证睡眠时间和质量，以早晨起床不瞌睡为宜。