一个人的气色不好，是哪几个方面导致的呢？

Question

如题所述

Answer 1

 一个人的身体到底好不好，能从他的气色就看得出来，气色不好的人肯定是身体状况出现了问题，而那些整个人看起来精神焕发的人，身体素质一般都非常好，当我们意识到自己气色不好的时候，一定要引起重视，可能是我们身体某项机能出现了问题，如果不去调理好自己的身体，任由这种情况继续发展下去的话，可能会导致更大的问题，而导致气色不好的原因也有很多方面。

经常熬夜的人容易看起来气色不好。随着社会不断的发展，手机也普及到市民的日常生活之中，然而也霸占了很多人的时间，很多人玩手机经常到深夜凌晨，甚至有的熬夜玩通宵，长期玩手机也会让自己的眼睛变得非常疲劳，整个人都没有得到足够的休息，大脑也会变得昏昏沉沉的，整个气色看起来也会非常不好。

不运动的人容易看起来气色不好。现在年轻人变得更加喜欢宅在家里，而不是出去运动，再加上每天的工作非常繁忙，回家之后就只想躺在床上休息，但是如果缺乏运动，身体的各项技能出现下降，多余的脂肪就会从身体冒出，可能会导致脸色发黄或惨白，所以不管自己多忙都要定期抽出一些时间来运动一下，让自己的身体得到舒展。

有不良生活习惯的人容易出现气色不好。特别是有一些人非常喜欢抽烟，还有一些人没有养成吃饭的习惯，早上经常空腹，到中午也不想吃饭，晚上才会吃一点，做这种不好的生活规律会让大脑得不到充足的营养补给，整个人看起来也非常萎靡，养成一个良好的生活习惯，有助于促进身体健康，在日常生活中也要注意多吃蔬菜和肉类，这些能给人体提供更多的微量元素和营养。

Answer 2

是根据自己的心脏以及脾胃来决定，毕竟如果自己的这些肝脏问题并没有出现问题，那么自己的气色也会慢慢变得非常好，而且身体也会非常健康。

Answer 3

心情不好，睡眠不好，并且免疫力下降，身体的新陈代谢也非常的缓慢，而且心情也会特别的压抑，等等，这样都会影响一个人的气色。

Answer 4

1、睡眠不足，晚上睡眠是皮肤细胞更新最快的时候，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。2、压力太大，工作生活的压力使身体进入紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。过度劳累的话，肌肤的新陈代谢就会减缓，角质层就会沉积，自然也就导致肤色暗沉不均。3、生活坏习惯，不好的生活习惯也会导致肌肤问题，比如吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。对于白领们来说，紫外线和电脑辐射是最厉害的，会令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

Answer 5

是因为长期的熬夜应酬以及不良的生活方式导致体内气血亏虚出现了脸色不好，甚至会出现脸色的发暗以及女性患者出现黄褐斑，男性患者出现痤疮痘痘等情况。