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腰腹的燃脂动作有哪些呢?
如题所述
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推荐答案 2020-10-27
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快速瘦腰瘦肚子
答:
1、健腹轮: 能够有效地锻炼腹部肌肉
,包括上腹肌、下腹肌和侧腹肌,消耗热量,有助于减肚子。 2、
瑜伽、普拉提、瑜伽球
: 3、平板支撑: 4、仰卧起坐: 5、转
呼啦圈
: 以上的运动方式,主要是针对腰腹部的锻炼减脂,所以选择合适的方式,坚持下去,是快速瘦肚子的捷径,当然除运动方式之前,吸脂也是一种。 抢首赞 评论 分...
强力
燃脂
爆瘦
腰腹
健身操,主要锻炼腰腹,减肚子最有效
视频时间 02:54
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