喝水加快新陈代谢，有排毒作用！（喝热水很管用，经历这样觉得）
吃上药可以减少病程（在我身上没效果，我一般不吃）
休息，一定要多休息 但是注意休息的环境 空气是否新鲜
别去容易交叉感染的环境不要觉得已经感冒了，再去接触人多的地方（人多，有感冒的人的地方）
如果是没有其他症状三天就好了
还有一个交替动：1两腿分开同肩膀宽，手臂打开放平（左右手指尖向上，手下向外）
2两腿分开同肩膀宽，踮起脚尖，手臂打开放头顶与身体一条直线（手心朝下，提高手腕）
反复做两个动作，打开您的筋络，知道出汗为止，但是注意出汗后擦干，不要重复感冒。
希望我的经验之谈可以帮助到您
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