第1个回答 2023-02-06
可以引起头痛的原因很多，如果发生了头痛因当首先及时就医，已查明头痛的原因并且进行对症治疗，以免贻误病机。常见的自我缓解头痛最快最有效的方法现在总结如下：
1、巧用酒精治头痛
取两个脱脂棉球(普通医用棉球)，蘸取适量酒精，用手将棉球中的酒精挤出来一些，然后将棉球放到两个耳朵眼里，片刻之后就能有效缓解因紧张引起的紧张性头痛问题。
2、手指梳头治头痛
将双手五指张开，保持爪状，然后将张开的双手放在头上，用手指指腹接触头皮，想梳头一样从前额推压至后发根。由于头部穴位分布密集，通过穴位刺激能够醒脑提神，连续用手指梳头100次可以缓解因用脑过度所引起的疲倦性头痛。
3、合谷按压治头痛
当手掌合拢，大拇指与食指之间的隆起部位即为合谷穴，合谷穴具有明显的止痛效果，当头痛时只要按揉合谷穴即可缓和头痛。由于合谷穴与整个头部组织有关，交替持续的按压刺激双手的合谷穴对有患有慢性头痛以及因疲劳头痛的人有较好的治疗作用。
4、按摩缓解偏头痛
通过按摩特定的穴位可以疏通经络，使大脑得到气血的濡养，行气活血而可止头痛。头痛发作时可以先用拇指指腹逆时针按揉风池穴、风府穴以及天柱穴各3-5分钟，用力宜轻柔;然后可拿捏肩井穴2-3分钟，以局部酸胀为度;最后再以一指禅的推拿按摩手法按摩刺激印堂穴、头维穴和太阳穴哥3-5分钟。
5、热水可治偏头疼
在偏头痛发作时，可用热水进行泡手进行有效缓解，具体操作方法为：首先要准备半盆热水，水温以人手可用忍耐为度，将双手完全浸泡在水中，坚持浸泡约30分钟头痛即能逐渐减轻，中途水温降低时可适量增添热水，注意避免烫伤。
头痛是一种主观症状，严重者可伴有恶心呕吐、畏声怕光，活动会加重头痛，影响日常生活。如果出现头痛，应首先判断可能的原因，如与环境有关，如长时间呆在缺氧、温度过高或过低、高噪音的环境里会出现头痛的症状，这是正常的生理反应。脱离这一环境后休息一段时间就会好转，无需特别关注。
如果与外界环境刺激无关，长时间存在头痛，休息也不能够缓解，需要排除各种疾病寻找自身的原因，必要时去医院就诊，请神经内科医生根据头痛的特点、伴随症状，做相应的检查明确原因，并采取相应的治疗措施，不宜随便服用止痛药，以免延误病情。此外，精神心理因素，如抑郁、焦虑也可以导致头痛，抗抑郁焦虑的药物治疗，配合心理治疗、物理治疗，能够有效治疗头痛。