这个我是深有体会，因为我家的孩子就经历过这个阶段。但是还好，我付出了努力让孩子有了很大的改善。
不得不说，幼儿园这个极端有很多的宝贝时不适应这个环境的，我家孩子当初就是你所说的缺乏自信，别人欺负了不敢吭声，和老师几乎零交流，而且不敢表达自己的想法。表达能力更是一塌糊涂。
为啥体会这么深，因为当你看着自己家的孩子可怜兮兮的眼神，你的心就和碎了差不多，那种无力感太强了。那么，我来和你说说，我是如何改善孩子的状态吧，希望能给你一些借鉴。
首先呢，咱们最为大人应该先剖析一下自己，为什么孩子会出现这种情况，我和我老公在有了娃之后有一点做的非常不好，那就是经常在孩子面前吵架。还有就是经常性的打击孩子，比如说孩子比较喜欢画画，我有时候会阻止她做这个，因为没有耐性，所以就会说出一些比较难听入耳的话。
久而久之孩子的心灵就会受到伤害。孩子在从幼儿园回来后也是经常无精打采，问她什么也不说，之后我的火爆脾气就又上来，就变成了一种恶性循环。后来，幼儿园老师向我反应孩子在幼儿园的状态，我才意识到自己的教育和心态出问题了。
为什么要和你说这个，如果孩子出现很自卑，不爱交流，缺少安全感这些问题，请一定要自检。因为孩子是干净纯粹的，有问题 的是大人。
因为我也认识到这个问题的严重性了，所以，我和老公商量要改变，而且要及时改变，如果再不做出些举动，孩子上了小学就会一直延续这种性格，当她的性格一旦定型，你想去补救已经晚了。那么，到底该怎么做？
1、不要一上来就和孩子谈心
有的家长虽然意识到自己的问题，就开始和孩子巴拉巴拉，说一通大道理，其实这还是没有意识到问题的所在。家长倒是应该被孩子训斥，但苦于孩子根本没那个能力，所以家长总是高高在上。
这一点我是想说，请家长放平心态，因为有自己做不好的因，才会有孩子不自信的果。错不在孩子，这是根本的。
2、可以给孩子报口才班
为什么不是其他的特长班，因为只有口才班是在练习发声，口才班能够和其他的同龄小朋友进行交流，这个过程孩子会增强自信。而且口才班最大的特点是，经常性的组织节目，那么有一点我十分推荐，那就是家长和孩子一起上台。
我当时就是这么做的，其他的都是孩子自己上去表演，有的孩子因为心理承受能力不同，上台就怯场了，你知道这个对孩子有什么心理影响吗，孩子以后会不敢上台。我家孩子也是有些紧张的，但是我和口才班老师说，我要和她一起上，这是第一次家长和孩子一起登台。比较囧的是，我还唱错了歌词。
但是好在孩子比较开心，回来就和我说，妈妈，你们大人也会犯错啊。我说当然了，大人也不是全能的。看着孩子蹦蹦跶跶的去玩了，你会发现孩子居然放下戒备了。这是成功的第一步。
3、和孩子一起做运动
千万不要小瞧运动这个生活中最常见的事情，如果你是一个不贪恋手机，并且积极向上，有自己的生活模式的人， 孩子就会有样学样。我从那以后就不再去玩手机，剩下的时间几乎都是学英语和做运动，孩子也跟着，这段时光孩子会和你非常贴心，因为你俩有共同语言。孩子还能够增强体质。
4、和孩子一起阅读
其实我十分建议每个家长在空闲的时候，和孩子一起阅读，一人读一段，她肯定有不懂的地方就回来问你。这样你就可以给她解答。有了交流就可以和孩子说一说她在幼儿园的表现，无形中她就会意识到自己的问题。
5、多让孩子接触同龄人
孩子需要同龄人的影响，家长一定要给孩子创造条件让她多接触。每个孩子都是迫切的想和其他小朋友玩，而且这个过程还能够增强孩子的协作能力。作为家长还可以从其他家长那里获取更多的教育方法。
6、你是精神支柱不是保姆
有的家长可能会认为那不就是将自己变成保姆了吗，那你就错了，保姆只负责家务，不负责心灵上的疗伤，做家长的要让孩子独立起来，让你在她的心中成为典范，成为精神上的依靠。这样她的心里就会有爱，有了爱就会有安全感。
重点是你一定要和老公有耐心，这个耐心绝对不是说说而已，是要持久的进行，这个过程或许十年二十年，但是为了让自己的孩子能够摆脱自卑，健康的成长绝对是值得。加油。
要多与孩子沟通和交流理解，其自卑的原因是什么？要有针对性的给予鼓励，但孩子对能力外表有很多的自我评价低的问题，也应该要矫正，其不良的认知，让孩子学会接纳自己，不停的给予孩子鼓励和赞美。让其在宽松的环境中逐渐地培养独立的人格，这样才能够拥有更多的成功经验，以及正面的影响。
