老年人最怕的就是摔,俗话说:“少怕歪,老怕摔”。很多老年人都是因为摔倒而出现问题,同时也会诱发出非常多的并发症甚至威胁生命,摔倒也是65岁以上老年人致死的第一杀手。
老年人摔之后反应会这么大,是由于老年人身体状况所决定的。老年人平衡力相比之下会比年轻人更差,其中一个原因就是因为老年人的肌肉较年轻时已经减少了非常的多,会让老人整体的力量感变低。老年人的骨质出现了脆化的现象,出现骨质疏松等这些问题,会导致老年人的腿脚变得不灵活,骨头更加的脆弱,摔倒之后很容易出现骨折等等问题。老年人摔倒之后反应大还有一个原因是因为老年人身体有非常多的慢性疾病,比如心血管疾病、高血压 、低血压、关节炎、糖尿病等等。
老年人出现摔倒的现象有可能只是一种表象,真正的原因有可能是因为一些疾病所引起的,比如说脑血管疾病。当脑部供血不足或者脑萎缩很容易出现脑梗塞等这些疾病的出现,会出现突然性的无缘无故的摔倒。
在日常生活中一定要做好防护的措施,进入老年时期骨质就会出现疏松的状态,需要通过补钙的方式防止血液中缺乏钙质,从而最大化的防止骨骼脆弱。有一些老年人的血压或者血糖很可能不太稳定,一定要注意及时的监测。不要突然间的站起,站起的时候应该缓慢防止摔倒的风险。
需要准备好舒适的鞋子,特别是一些行动比较不便的老人,真的是要准备好拐杖 。天气较差的时候尽量减少出门,出门时也应该要有人陪同。
有研究显示,老年人跌倒的概率随着年龄的增加而递增。老人摔倒,若疼痛严重,可能会导致脑溢血、骨折、腹腔内脏损伤出血等,应及时到医院做相关检查,以明确病因。老年人容易跌倒的影响因素有:
一、生理机能退化:老年人随着年龄的增长,感觉、运动功能衰退,关节灵活性下降,肌肉松弛,肌肉的力量减弱,从而造成了老年人平衡功能下降、步态异常,进而发生跌倒。此外随着增龄,骨质疏松的发生使骨的脆性增强而肌肉的力量及反应性下降,增加了跌倒的风险。
二、药物因素:降压药、血管扩张药、降糖药、精神类药物、抗抑郁药、镇静催眠药则可影响患者的血压、精神、视觉及平衡、警觉及协调能力等,增加了老年人跌倒发生的风险。
三、心理因素:因恐惧跌倒骨折而减少运动,缺乏力量训练而加重了平衡的失调,进而增加跌倒风险。
专家提示:老年人生理机能的退化、多病及多药的治疗、心理及社会因素、环境因素等均可导致老年人跌倒。跌倒的发生是多种因素相互作用的共同结果,积极治疗原发病、合理用药、适当运动。
总之,跌倒是老人受伤的主要原因也是老人伤害的首位死因,据世界卫生组织估计28%-35%的老人(≥65岁)每年至少发生1次跌倒。一旦发生跌倒可能导致软组织损伤、脱臼、骨折、颅脑损伤等,造成患者身体、心理的伤害及增加家庭负担。所以,预防老人跌倒每个家庭都要重视起来。