以格力空调为例，空调遥控器的睡眠键指的是空调的睡眠模式，意思就是在晚上睡觉的时候，按下睡眠键，空调就会调整到有利于睡眠的一种运行模式，这种模式既能够保证在晚上睡觉的时候身体不会因为空调的温度而受到影响，又能省电。
有的人在晚上热的时候会将空调开一整夜，并且温度不变，这是十分不利于身体健康的，晚上随着时间的推移，温度会逐渐呈下降趋势，倘若一直开启低温模式，就很容易着凉;除此外，长期把空调温度调的太低，空调压缩机就会一直运行，长久下来，对空调的使用寿命也会有一定影响。
而如果开启睡眠模式后，空调会根据当晚房间里面的温度来自动升高降低，这样可以减少环境温度与人为设置温度的差距，同时还会将风速自动调小，防止人体受凉感冒;并且睡眠模式下压缩机会比较容易停机，这样也可以省电。
该答案适用于格力、美的、海尔等大部分品牌的空调机型。