原因是你在睡觉的时候，由于多次或经常不把奶拔光，导致的结奶。简单理解就是奶在乳房里结块了，经常堵在乳腺里，母乳一旦沉淀，就导致乳腺不通，摸起来的感觉就像一块块硬的，略痛，遇到涨奶或喂奶的时候，会疼的更明显。
这是你当前第一要做的事情，热敷！找块干净的毛巾，浸入热水，要热一点，拧干敷在乳房结块处，冷了就再换，如此反复十次左右。准备电动拔奶器，把乳房里的奶全部拔出来，等到奶再次涨上来，再这样热敷，再拔奶。大概3天吧，你会感觉乳房松口气，会舒服很多！
多让宝宝吸允你的乳房，千万不要急着加奶粉，千万不要！母乳的分泌靠的就是妈妈的毅力和激素在产奶，一旦有了外界奶源的加入，你没有逼迫自己一把，奶量的分泌会不如以前。再想想堵在乳房里的奶吧，就会一直堵在里面，乳腺炎找上你只是迟早的事！
对于不同方向的涨奶，妈妈的哺乳姿势需要调整。原则就是宝宝下巴的方向要对准积乳的方向。妈妈可以试着调节练习。还要强调一点，无论什么时候，对于哺乳这个事情来说，妈妈的舒服是最重要的。一定要选一个最舒服的姿势，让宝宝配合你来吸吮乳房。家人可以协助抱着宝宝或者是帮忙扶着宝宝。在收集奶，吸奶器吸奶和宝宝吸吮这三种方式中，宝宝吸吮的效果是最好的。
如果只是轻度的，没有发烧，刚刚发现硬块，首先调节好心态，按照上面手动排乳的方法进行排乳，取冰箱里的卷心菜菜叶洗净，用擀面杖擀出汁，或者土豆切片，敷在乳房上，大概10分钟（时间自己掌握，敷到水份不多时）换一次，多换几次，然后让宝宝多吸，宝宝睡觉时就自己勤排。月子里的妈妈不能用敷的，太凉了。
在乳腺还没打通，容易涨奶时，新妈妈要减少汤汁的摄入，先将乳腺打通，否则很容易因为涨奶导致乳腺炎的发生。特别是刚生产的新妈妈，不要急于摄入大量的下奶汤汁，很容易阻塞的，更应先将乳腺打通。
除此之外，平时还可以对胸部进行按摩，但是手法和力度一定要掌握好，避免加重疼痛。母乳是给宝宝最好的礼物，但是对于妈妈来说，母乳喂养的过程是很艰辛的，会给妈妈带来很多意想不到的痛苦和心酸压力。所以母爱是伟大的，愿每个妈妈都能跟宝贝一起健康快乐地成长！
2、进行胸部按摩，或者给胸部热敷，促进胸部血液循环，缓解症状。哺乳期间，妈妈一定要注意乳房的护理工作，不要挤压，定期清洗乳头，不要生气上火，上火容易造成堵奶。