第1个回答 2020-01-09
非常不好，第一，饮料中含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体后会给肾脏带来负担，同时也会增加患上肾结石的风险。
第二，过度饮用了含糖量高的饮料，留在身体内的热量就会超标，热量超过所需的标准后，肥胖、糖尿病、高血压、高血脂也会接踵而至，所以说直接导致糖尿病的原因是因为人体热量超标，而含糖饮料则是扮演着催化剂的角色。
第三，碳酸饮料含有很多的碳酸成分和二氧化碳，在喝完碳酸饮料后口腔内的二氧化碳含量增多，会使牙釉质里面的钙离子流失掉。
第四，据资料显示常喝碳酸饮料的青少年骨折的风险将升高三倍。碳酸饮料中尤其是可乐都含有磷酸，这种磷酸会影响骨骼生长发育，同时引起钙磷比例失调。
第五，普通饮料中的含糖量大约在10%左右，比如一听355毫升的碳酸饮料里含糖量大约为40克，若每日摄入两万此类饮料，就有320千卡的能量，连续三个月就会比常人多摄入28800千卡的能量，相当于增加脂肪4.1公斤。
第二，过度饮用了含糖量高的饮料，留在身体内的热量就会超标，热量超过所需的标准后，肥胖、糖尿病、高血压、高血脂也会接踵而至，所以说直接导致糖尿病的原因是因为人体热量超标，而含糖饮料则是扮演着催化剂的角色。
第三，碳酸饮料含有很多的碳酸成分和二氧化碳，在喝完碳酸饮料后口腔内的二氧化碳含量增多，会使牙釉质里面的钙离子流失掉。
第四，据资料显示常喝碳酸饮料的青少年骨折的风险将升高三倍。碳酸饮料中尤其是可乐都含有磷酸，这种磷酸会影响骨骼生长发育，同时引起钙磷比例失调。
第五，普通饮料中的含糖量大约在10%左右，比如一听355毫升的碳酸饮料里含糖量大约为40克，若每日摄入两万此类饮料，就有320千卡的能量，连续三个月就会比常人多摄入28800千卡的能量，相当于增加脂肪4.1公斤。
第2个回答 2020-01-09
以饮料代水，对身体的危害十分巨大。各种饮料中，都含有一定量的防腐剂和甜蜜素，这些东西进入人体，就像塑料进入土壤，数百年难以降解。它们在人体中参与到机体循环中，有一部分也能排出体外，但最可怕的是进入骨髓腔。因为它们进入骨髓腔之后，就再也不出去了。等积攒到相当的量的时候，它们就影响了正常的骨髓造血功能，这就形成再生功能性障碍贫血，俗名血癌。现在血癌的低龄化大量出现，直接就是喝饮料喝果汁喝出来的。
其次，以饮料代水，人体摄入的糖分增加形成机体的酸性加剧，对牙齿、骨骼中钙质的正常保持造成巨大威胁。当前，年轻人牙病的发病率居高不下，骨折现象频繁发生，大夫们都知道，那就是喝饮料喝出来的。
还有，为了饮料的口感，添加剂中不乏激素的成分。以饮料代水的孩子，性发育提早很多，不仅不益于身体健康、也对孩子们的心灵造成不小的伤害。
其实，以饮料代水的危害还有很多，限于我自身的认识，也限于读者的耐心，在这里就不多述。
其次，以饮料代水，人体摄入的糖分增加形成机体的酸性加剧，对牙齿、骨骼中钙质的正常保持造成巨大威胁。当前，年轻人牙病的发病率居高不下，骨折现象频繁发生，大夫们都知道，那就是喝饮料喝出来的。
还有，为了饮料的口感，添加剂中不乏激素的成分。以饮料代水的孩子，性发育提早很多，不仅不益于身体健康、也对孩子们的心灵造成不小的伤害。
其实，以饮料代水的危害还有很多，限于我自身的认识，也限于读者的耐心，在这里就不多述。
第3个回答 2020-01-09
如果，天天把碳酸饮料当成水来喝，一年以后，身体还会出现这3个“不好”的变化！
“不好”的变化一：睡眠质量下降
如果，喝少量的碳酸饮料并不会影响人类的睡眠以及神经系统，但是，如果天天把碳酸饮料当成白开水来喝，则会造成人们的睡眠系统紊乱，会使大家出现失眠，兴奋或者是紧张的现象。
睡眠质量不好，不仅会影响第二天的工作和学习，并且还会使黑色素在体内沉积，使人看起来异常的憔悴。
连续喝一年的话，则会导致碳酸饮料爱好者皮肤变黄和出现细纹。
“不好”的变化二：损伤胃部
天天喝碳酸饮料，会导致胃病。
喝少量的碳酸饮料可以促进肠胃消化，但是，连续喝一年的碳酸饮料，则会影响消化，并且大量的二氧化碳进入人体，对人体内的有益菌产生抑制作用，很容易引起腹胀，影响食欲，甚至影响肠胃功能，有胃病的人更不能喝碳酸饮料。
“不好”的变化三：引起蛀牙
碳酸饮料天天喝，一年以后则会长满一口蛀牙。
碳酸饮料会腐蚀牙齿，碳酸饮料和牙齿接触以后会快速的腐蚀牙釉质，造成牙齿表面孔洞出现，形成蛀牙。
“不好”的变化一：睡眠质量下降
如果，喝少量的碳酸饮料并不会影响人类的睡眠以及神经系统，但是，如果天天把碳酸饮料当成白开水来喝，则会造成人们的睡眠系统紊乱，会使大家出现失眠，兴奋或者是紧张的现象。
睡眠质量不好，不仅会影响第二天的工作和学习，并且还会使黑色素在体内沉积，使人看起来异常的憔悴。
连续喝一年的话，则会导致碳酸饮料爱好者皮肤变黄和出现细纹。
“不好”的变化二：损伤胃部
天天喝碳酸饮料，会导致胃病。
喝少量的碳酸饮料可以促进肠胃消化，但是，连续喝一年的碳酸饮料，则会影响消化，并且大量的二氧化碳进入人体，对人体内的有益菌产生抑制作用，很容易引起腹胀，影响食欲，甚至影响肠胃功能，有胃病的人更不能喝碳酸饮料。
“不好”的变化三：引起蛀牙
碳酸饮料天天喝，一年以后则会长满一口蛀牙。
碳酸饮料会腐蚀牙齿，碳酸饮料和牙齿接触以后会快速的腐蚀牙釉质，造成牙齿表面孔洞出现，形成蛀牙。
第4个回答 2020-01-09
以饮料代水，对身体有什么不好？
首先我们谈谈饮料的种类：
1果蔬汁饮料：是以以果蔬汁为基料，加水，糖，酸，香料调配而成的汁。
2碳酸饮料：在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。成分碳酸水，柠檬酸，白糖（木糖醇，阿斯巴甜），香料，咖啡因，人工色素。
3功能性饮料：运动饮料，能量饮料和保健饮料。
4茶饮料：经过提取后的茶汤或者在茶汤中直接加入，水，糖液酸味剂，香精等。
5含乳饮料：以鲜乳或者进口奶粉为原料经发酵或未经发酵制成的制品。
对身体的危害
伤害肾脏：肾脏是人体最重要的排泄过滤器官，长期大量的色素，矿物质，添加剂，防腐剂，进入人体增加肾脏负担对肾脏完成负担，容易导致肾结石尿毒症。
损伤胃肠：尤其夏天冰冻饮料，进入胃部会使胃肠毛细血管收缩，痉挛，导致消化功能失调，引起腹泻。
损伤牙齿导致骨质疏松
长期饮用会损伤牙齿表面牙釉质。另外影响钙吸收，导致骨质疏松。
容易肥胖体重超标：所有饮料都含有大量的糖分，长期代水饮用，会增加每天糖分摄入量，引起肥胖，尤其在吃饭的时候饮用，饮料还有增进食欲的效果，使自己的饭量增加。
增加糖尿病的风险，容易引发脑出血。饮料里的糖分容易引起尿糖升高，血糖身高容易出现心脑血管疾病。我身边的一个同志，就是每天都以饮料当水喝，结果32岁就发生脑出血，导致半身不随。
任何事物都具有自身的价值和用处，没有一样东西可以完全的代替另一种东西，也包括人。所以为了健康远离饮料。
首先我们谈谈饮料的种类：
1果蔬汁饮料：是以以果蔬汁为基料，加水，糖，酸，香料调配而成的汁。
2碳酸饮料：在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。成分碳酸水，柠檬酸，白糖（木糖醇，阿斯巴甜），香料，咖啡因，人工色素。
3功能性饮料：运动饮料，能量饮料和保健饮料。
4茶饮料：经过提取后的茶汤或者在茶汤中直接加入，水，糖液酸味剂，香精等。
5含乳饮料：以鲜乳或者进口奶粉为原料经发酵或未经发酵制成的制品。
对身体的危害
伤害肾脏：肾脏是人体最重要的排泄过滤器官，长期大量的色素，矿物质，添加剂，防腐剂，进入人体增加肾脏负担对肾脏完成负担，容易导致肾结石尿毒症。
损伤胃肠：尤其夏天冰冻饮料，进入胃部会使胃肠毛细血管收缩，痉挛，导致消化功能失调，引起腹泻。
损伤牙齿导致骨质疏松
长期饮用会损伤牙齿表面牙釉质。另外影响钙吸收，导致骨质疏松。
容易肥胖体重超标：所有饮料都含有大量的糖分，长期代水饮用，会增加每天糖分摄入量，引起肥胖，尤其在吃饭的时候饮用，饮料还有增进食欲的效果，使自己的饭量增加。
增加糖尿病的风险，容易引发脑出血。饮料里的糖分容易引起尿糖升高，血糖身高容易出现心脑血管疾病。我身边的一个同志，就是每天都以饮料当水喝，结果32岁就发生脑出血，导致半身不随。
任何事物都具有自身的价值和用处，没有一样东西可以完全的代替另一种东西，也包括人。所以为了健康远离饮料。
第5个回答 2020-01-09
因为色泽艳丽，果香怡人，饮料受到很多朋友的喜欢，甚至于有些人直接把饮料当做水来喝，只要渴了就喝饮料，对于没有味道的白开水，因为味道不能愉悦味蕾，干脆冷落一旁打入冷宫。这样的习惯好不好？饮料能代替水吗？
口说无凭，用数据说话，请看下表。
每100克饮料中所含能量的比较：
碳酸饮料及其它含糖饮料含糖量高，经常大量饮用会导致糖摄入过多，能量摄入增加，有可能引起肥胖。
含糖饮料的危害有多大？
易导致肥胖：
一项在12万人中进行为期20年的研究发现，每天多喝12盎司（相当于1听）含糖饮料的人，体重平均每四年要多增加1磅；另一项研究表明，每天多喝12盎司苏打水的儿童，肥胖几率增加60%（N EngI J Med.2011;364(25):2392-2404,Lancet.2001;357(9255):505-508）
引发2行糖尿病:
每天喝1~2听甚至更多含糖饮料的人，比没有这种习惯的人，发生2型糖尿病的风险高26%；在年轻人和亚洲人中，这一风险更高.（Diabetes Care .2010;33(11):2477-2483）
口渴了，喝什么最好？
《中国居民膳食指南（2016）》中关键推荐：水是膳食的重要组成部分，在生命活动中发挥重要作用。足量饮水，成年人每天7~8杯（1500~1700ml），提倡饮用白开水和茶水。
口说无凭，用数据说话，请看下表。
每100克饮料中所含能量的比较：
碳酸饮料及其它含糖饮料含糖量高，经常大量饮用会导致糖摄入过多，能量摄入增加，有可能引起肥胖。
含糖饮料的危害有多大？
易导致肥胖：
一项在12万人中进行为期20年的研究发现，每天多喝12盎司（相当于1听）含糖饮料的人，体重平均每四年要多增加1磅；另一项研究表明，每天多喝12盎司苏打水的儿童，肥胖几率增加60%（N EngI J Med.2011;364(25):2392-2404,Lancet.2001;357(9255):505-508）
引发2行糖尿病:
每天喝1~2听甚至更多含糖饮料的人，比没有这种习惯的人，发生2型糖尿病的风险高26%；在年轻人和亚洲人中，这一风险更高.（Diabetes Care .2010;33(11):2477-2483）
口渴了，喝什么最好？
《中国居民膳食指南（2016）》中关键推荐：水是膳食的重要组成部分，在生命活动中发挥重要作用。足量饮水，成年人每天7~8杯（1500~1700ml），提倡饮用白开水和茶水。
相似回答