简单的玉米南瓜粥加什么不加什么就是山药玉米南瓜还有

Question

简单的玉米南瓜粥加什么不加什么就是山药玉米南瓜还有

Answer 1

玉米南瓜粥的做法：

主要食材

鲜玉米用擦丝器擦成碎

效果是这样的

加入葱花，盐，花椒粉搅拌均匀

锅内放适量油，防止粘锅，下如玉米糊翻炒几下，加水(可以多加一点，还要煮南瓜)南瓜去瓤切小块，下如锅中，并不断翻搅以防糊锅，开锅后转小火盖盖煮10分钟左右，期间要经常开盖翻搅一下以防糊锅。

煮饭浓稠后尝一下咸淡就可以出锅了。

看着是不是有食欲。

小贴士：

煮的时候要注意经常搅拌一下，用锅铲贴着锅底向上翻拌

Answer 2

　[红豆薏米南瓜粥]能清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。

　　红豆薏米南瓜粥的做法步骤

　　1.红豆、薏米、百合干洗净浸泡3小时以上。南瓜去皮切丁。
　　2.锅中加入适量水放入薏米。再加入红豆大火烧开转小火烧煮红豆裂开。
　　3.再放入南瓜烧煮南瓜熟。
　　4.放入百合干烧煮10分钟左右。
　　5.最后加入红糖调味即可。

　　红豆薏米南瓜粥的做法小贴士
　　1.因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

　　2.薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷!

　　3.薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗!

　　红豆的适用人群
　　1、适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用;

　　2、赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食;蛇咬伤者，忌食百日。