当你非常生气时，都是如何调整自己的？

Question

如题所述

Answer 1

非常生气的时候我可能就会走到别的地方去缓一缓，我会在心里提醒自己现在这种情况千万别说话，然后跑到开阔的地方跺跺脚或者跑一圈，就会冷静下来很多。要是在家里我就会撕纸，或者砸砸东西，这个也是适合我自己的一种方法。

Answer 2

我都是告诉自己，以和为贵，自己是普通人，忍让一点又如何呢？

看看自己能不能先不管这个事，如果非得解决的话，就心平气和的跟他说清楚，这个和生气不生气没啥关系。

另外，有句话共勉一下：世间有大勇者，促然临之而不惊，无故加之而不怒。

Answer 3

没有一顿饭解决不了的问题，如果有那就两顿饭。

当我心情不好的时候，我会选择吃自助餐，看着各式各样美味的菜品，馋的我直流口水，我才不管自己会长胖呢，因为吃饱了才有力气减肥。

色香味俱全，我恨不得全部吃一遍，在吃的过程中，心情自然就变好了。

回到家洗个热水澡，舒舒服服，美美的睡上一觉，第二天又是美好的一天……

Answer 4

曾经看到过一句话，现在已经变成了我的座右铭：生气是拿别人的错误惩罚自己。每当我遇见不开心的事情时，我都会想一想这句话，如果我现在生气了，那就正中坏人的下怀，我越难过对方就会越开心，所以我干脆不生气，让所有的事情顺其自然。

Answer 5

当自己非常生气的时候，简直就不敢再想之前的任何一点事情，越想越气。

就出去走走转转，心情一下就非常好。去超市看看琳琅满目的商品和无言六色的水果，心情一下子就丰富起来了，世界也不是那么灰暗。人都会遇见烦心事，但是要学会调节。总会过去的，未来还很美好。