对于女人来说，拥有一个好的身材真的很重要，也是大部分女性为之追求的一个重要目标。作为女人，健身到哪个程度最好呢？我认为，全身上下拥有轻微肌肉，一个好看的马甲线，身材匀称，没有多余的赘肉，这样的女人看起来才是最完美的，也是健身所要追求的目标。至于说健身会不会把胸锻炼没了，我想说的就是，只要你不是通过药物增肌，那么想要把胸练没的可能性几乎为零，所以不要过虑！
1、胸部不会被练掉。
女人的胸部其实就是脂肪、乳腺等物质组合而成的，因为这类物质都输属于半流动性，所以手感上来说会特别的舒软。而女性通过锻炼，有氧运动是最能进行减脂的，有效的运动能够去除身体多余的脂肪和热量，从而达到健身塑形的效果，而且会让胸部变得更加的饱满！所谓的减少减脂，是一种全身性的减脂，不是单纯的某一个部位，所以只要不会过度减肥，保证了身材正常的体脂率，那就不会把胸练没。
2、为何健美的女人看起来几乎没胸？
在一些健美比赛中，我们可以看到那些女性全身上下都是肌肉，就连两个胸都变得大块头肌肉了，这是不是因为健身过度导致的呢？其实这也不单单是因为运动健身所导致的，还有绝大一部分原因是因为干预激素和赛前脱脂所导致的结果。一般而言，女性的体脂率只要保持在15%以上就不会出现胸部变小甚至变没的可能，在20%左右就会呈现出腹部的肌肉！
3、长期健身的好处。
对于女性而言，长期的健身能够让我们的身体更加健康，因为在健身中能够让血液加快循坏，从而提高身体的新城代谢能力，并且有效科学的健身能够让胸部看起来更加的有致，身材更加的匀称。
管理身材是女人一辈子的事业，但是不管使用何种的方法让自己的身材看起来更棒，都要遵从科学有效的办法，切不可捡了芝麻丢了西瓜，让健身过度害了自己的身体，得不偿失！
不会把胸锻炼没的，健身只会把自己的体型锻炼的更加有曲线，还有就是能锻炼身体，使得自己身体更加健康