练蹲起能使腿变细吗？会影响长个子不会？？

如题所述

推荐答案 2010-11-26

不会，这对练腿部肌肉有好处，会减掉一些脂肪，但会长肌肉，长时间练有可能变粗。对个子倒没什么影响，会增强腿部力量

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://22.wendadaohang.com/zd/fhCh0Cf6S.html

第1个回答 2010-11-26

那个运动会长肌肉的吧，这样反而看起来粗粗的，不过如果小腿粗的话也是会起到作用的，还有一个很好的办法就是走路,平时尽量少使用交通工具，多走路也是有帮助的，我是学模特的，我有一个办法是瘦腿的，就是平躺在床上，把腿直立在墙上，身体与墙呈90度角，即是瘦腿又是宿腿型的哦~一举两得.~~本回答被提问者和网友采纳

相似回答

伸蹲起运动能够有效的让腿变细么?答：不会吧，肌肉不是那么容易增长的那些运动员都是经过科学的刻苦的训练才练出一身肌肉的普通人那点活动量不足以张肌肉的——尤其楼主应该是个女孩吧

...会对800米和200米是否有效?有多大效?能不能瘦腿啊?会不会影响...答：蹲起锻炼的肌肉比较多，效果是有，跑步就要跑步来锻炼，短跑主要是练爆发力，光靠蹲起作用不太大，想长高营养要跟得上，蹲起，马步，垫脚尖其实也很养生