我从生下来就胖，从小就比同龄的孩子胖。这种体质性肥胖怎么减肥？

Question

我现在已经在每天锻炼身体，了解养生知识，身上的肉比以前紧了好多，但体重就是不减，瘦不了啊，太郁闷了！我想问问中医有什么好办法？

Answer 1

打太极拳，饮食定量，不要不吃，也不要多吃，坚持一定有效果，体制性肥胖是脑垂体分泌激素不平衡引起的，不需要动手术。我有个师兄，是中医世家，以前很胖，后来跟我师父打太极拳一年一个样，现在很好了。

Answer 2

现在减肥的方法有很多~~但是不是都管用的~而且也不一定健康~经常的锻炼是必不可免的~还要注意饮食，要健康饮食！最好还是到正规医院去检查下身体，听听专家的意见，不要盲目的去减肥！本回答被网友采纳

Answer 3

是药三分毒，想通过药物减肥，就必须有损害身体的准备。
其实，减肥要想成功就必须明白能量守恒的定律：
摄入＝消耗+积累
而减肥的目的是使“积累”变小，那么，在：积累＝摄入—消耗，的情况下，若想使积累<0，则必须使摄入<消耗。简单就是一句话，少吃多运动。

不要幻想，一天摄入<消耗，就可以减肥成功；由于能量的积累或消耗并不是一天两天就可以改变很多的，所以必须坚持！

Answer 4

我也是这样的，但是自从我跟父母到了重庆，就渐渐瘦了。
秘诀就是辣椒啊，这边什么都是辣的。。。
辣椒燃脂很有效的，如果你生在北方的话还是慎用啊，会上火的。北方干对皮肤也不好

Answer 5

这虽然是天生的，但只要坚持的话，有意志才是关键。减肥要有耐心，要对自己有信心！！！！