怎么样 才能自愈讨好型人格 真正做自己 活着真的好累

Question

怎么样 才能自愈讨好型人格 真正做自己 活着真的好累 做什么事第一时间都是想着 这样做他会不会讨厌我 . （不管这个人重不重要） 总觉得自己不如别人 还有就是到哪里都会习惯性看脸色 真的受够了这样 到底怎么样才能治好 一般情况下 都不愿意出家门 总是在意别人对我的看法 逼着自己 成为别人喜欢的样子 几乎也没有什么朋友 自己从来没有把真实的一面给别人看 也没有跟人起过什么争执 突然我觉得 为什么我的助理 我手下的人 对我态度是那么随便的 或许可能是因为我的态度 总是习惯性讨好别人 他们觉得我是弱者 才会那样随便对我吧..... 即使我是他的上司

Answer 1

你好！你肯定见过，或者你自己就是这样的人：总被评价为“这人不错”，但其实你知道自己并不想这样；不好意思拒绝别人的请求，却让自己陷入两难的境地；心思敏感，常常不自觉去猜测对方的想法，担心被人讨厌……这样的人，我们称为“讨好型人格”。想要自救，就要勇敢的面对自己，使劲控制自己的思想，告诉自己别人是人，我也是人，人生短短几十年我为什么惯着别人，我行我素一点，坚强一点，不要怕别人在背后说你坏话，脸皮要厚，比方说下属做错了事你就使劲骂她一顿，你不骂她反而不服你，现实就是这样的，咱们中国人五千多年的奴性不是说丢就丢的，已经深入骨髓了，对待奴性的人还有小人该骂就骂，让她知道你不好惹。还有一般讨好型人小时候肯定受到过家人或者老师的心理上的打击伤害，比如家人总说你不如哪个小孩，你干什么都不行，别人打你你就忍着，等等。时间长了你对人类没有安全感，对自己产生怀疑，父母都保护不了自己，弱小的孩子怎么能保护自己，所以你越来越脆弱，闭锁，逐渐的失去自我，见谁都害怕，什么都让着别人。就是这样的，希望你勇敢的走出来忘掉过去，开启新的生活，记住别人强迫你的事要马上拒绝，别人不会生气只会更服你。

Answer 2

我也是这样，超级痛苦，总是先想着别人，因为我小时候看脸色惯了。我父亲总喜欢言语上打压人，总之就是觉得自己很没地位，尽管我已经优秀。看你发言我仿佛看到了自己内心。总是去不自觉的讨好，希望人们可以更喜欢我一点，可是啊，我这样一点都不快乐。想去一个没有人的地方，一个人安安静静的当一下自己内心那个人。不讨好不附和，不用刻意表现的快乐开朗讨人喜欢。我觉得我们是太害怕失去了吧 虽然本来也没拥有什么，反正我是表面坚强乐观，内心极其脆弱敏感。我自己提完问 然后看到了你的提问，觉得 啊 一模一样

Answer 3

受教了，我就是讨好型人格，因为母亲走得早，小时候家庭也不是那么和谐，导致自己心理很脆弱，长大刚刚参加工作又得了心理疾病，但是我不会放弃我的！本回答被网友采纳

Answer 4

强者更自信一些追问

可我 总是觉得我是弱者 总觉得自己不如别人

追答

所以不要想这些，打造自己让自己更强