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烟台冬天的太阳能产生维生素D吗?
如题所述
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推荐答案 2010-12-08
可以呀,但是由于冬天身体暴露的比较少,接触的太阳光线相对也要少,最好适当的补充鱼肝油。
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,但虽然阳光也可以添加到生命中的食物中的补充。一些食物也相对较高。如果两者可以组合,它更加完美,可以将更多的维生素D添加到你的身体上。含有含有维生素D的丰富的食物,会有牛奶,虾,鲑鱼和蘑菇的含量也相对较高,并且可以在日常饮食中适当地添加几种食物。
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