吃冰淇淋会发胖么

如题所述

吃冰淇淋会发胖,首先冰淇凌内容易引起发胖的成分比较多比如脂肪、奶油、糖分、碳水化物占的比例是比较大的,对于代谢比较慢的人群,长时间食用冰淇凌会导致体内湿气过重,水运失调,就会导致人体发胖。多食冰淇凌还会导致人体内胆固醇含量过高,对身体是比较不好的。适量的食用冰淇凌是可以的。
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第1个回答  2014-04-30
奶油冰淇淋的总干物质应不低于34%,脂肪含量不低于10%;非脂乳固体不低于10%;蔗糖不低于15%。因此,根据计算每公斤制品的发热量为2000千卡左右(高级奶油冰淇淋为2300千卡,而牛奶冰淇淋为1400千卡)。而根据雪糕的组成每公斤制品在800—1000千卡;而棒冰、冰霜类制品由于无脂肪和乳品则每公斤制品发热量仅450—500千卡。 一般每人每天食用一份50—150克的冰淇淋,其发热量仅为100—300千卡;二支雪糕或棒冰为80—130千卡,仅是人们日常饮食摄入量的1/10—1/15。按我国目前的经济与消费水平,一般不会引起身体“发胖”问题。因此,人们只要控制日常营养物质摄入标准,配合一定的工作与运动量,就能走出误区。为丰富日常饮食,适量选用冰淇淋作为美食和一种享受型餐后甜品,已为期不远,而在夏季因消暑需要,多吃几支雪糕和棒冰更是微不足道。
第2个回答  2022-06-23
你好
吃冰淇淋肯定会发胖
冰淇淋高糖高热量
不能多吃