引言：想让宝宝长高的话，可以多吃什么食物？
仅仅靠牛奶想让孩子长高是不建议的
大多数人认为牛奶在儿童高的道路上起着重要的作用，但想让儿童长高的话，仍然需要很多其他营养素。很多父母也非常注重孩子的饮食生活，以便孩子能够均衡营养和茁壮成长。，告诉你儿童长高营养食谱、儿童长高应该吃什么食物、儿童长高的运动方法、儿童长高的最佳时期、长高应该补充什么微量元素。人体正常的生理和心理活动都需要大量的微量元素，我们每天摄入的微量元素来自天然食物，造物主拥有他的智慧，赋予自然万物不同的功能。那么，哪些微量元素对想要长得高的人是必需的呢？
人体想高，主要取决于人体骨骼的发育状态
特别是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些骨头的发育主要取决于蛋白质的生成和骨炎的沉积。骨盆的主要成分是钙、磷、少量无机元素(如钾、镁、钠等)。因此，对于个子高的亲戚，要注意补充钾、镁、钠等微量元素。例如牛奶可以通过补充钙、钾、镁、钠、海带和虾壳来补充钠。随着孩子的成长，吃的食物必须全面。有些父母喜欢给他人买很多肉，以便让孩子长多少。因为从平时吃饭的情况来看，孩子们对肉食的需求仍然很大。但是，他人摄取的营养全面吗？大部分孩子因为父母的放纵，也会养成偏食的坏习惯。他人不吃蔬菜就不能补充好的维生素。维生素也是长高的必要条件之一。如果只吃肉不吃小菜，孩子们在哪里摄入叶绿素和维生素C？如果孩子不吃蔬菜，家长要好好指导。不能容忍他人随心所欲。
虾中包含了许多营养元素
如果想让孩子长大，就要让他人多吸收钙。补钙很重要。个子高的话，需要钙来铸造骨头。钙吸收多的孩子自然会升高。家长可以给孩子做很多吃的准备，这种食物含有很多高蛋白和钙。富含丰富的矿物质和非常多的微量元素，除了钙，还有铁、磷等孩子们成长所需的元素。这里小提醒一下，很多父母在为孩子们准备虾的时候喜欢剥虾皮。实际上，虾壳才是虾壳钙含量最高的部位，所以最好让孩子们只拿着壳一起吃。那么，如果孩子不想吃虾皮，家长可以采取他的方式。比如把虾头剁碎熬汤。或者可以把虾皮炸得更脆一些，让孩子们吃。