控制孩子接触电子产品时间
电子产品色彩明亮鲜艳，视觉刺激比较强烈。近距离、长时间使用这些电子产品，对孩子视力发育不利。孩子眼球长时间不断地注视、调整，时间一长容易导致近视。有时还会因为长时间紧盯屏幕导致干眼症发生。因此，使用电子产品的时间应控制好，建议使用时间为20分钟左右，就应该远眺放松眼睛。
增加户外活动
研究显示，每天户外运动两个小时，一周户外运动10小时，能有效预防青少年近视，使近视发生率降低10%。太阳光的光照强度比室内光照强度高数百倍，高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深，模糊减少，从而达到抑制近视的发生。另一方面，光照越强，多巴胺释放量越多，而多巴胺也能抑制近视的发生发展。
观察孩子异常表现，及时检查
如果发现孩子出现喜欢眯眼视物、歪头看电视，看书看电视距离近，或频繁眨眼等问题时，需尽快带孩子做视力检查。
事实上，专家建议，孩子3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。每个孩子都是天生的“远视眼”，随着年龄的增大，加上近距离用眼习惯的养成，慢慢的从“远视眼”发展成为“近视眼”。因此早期通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查，能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗，有效预防近视的发生和发展。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-01-22
孩子想控制近视情况需要做到以下事情：
1.少玩电子产品，控制玩电子产品的时间，让眼睛得到休息。
2.户外活动，多看绿色，远眺等。
3.可以使用OK镜进行治疗，小孩子在14岁前眼睛还可以通过治疗恢复。
1.少玩电子产品，控制玩电子产品的时间，让眼睛得到休息。
2.户外活动，多看绿色，远眺等。
3.可以使用OK镜进行治疗，小孩子在14岁前眼睛还可以通过治疗恢复。
第2个回答 2022-01-22
预防近视要注意用眼卫生，防止用眼疲劳。1、注意用眼卫生，劳逸结合。2、阅读、使用电子产品等用眼后可以做眼保健操，眺望远处，闭眼休息，避免视疲劳。3、注意休息，睡眠充足。保证充足的睡眠时间，睡眠良好整个机体就会处于良好的状态。4、定期到正规医院检查视力，及时了解眼睛屈光状态及眼睛的全面情况。5、延长视线距离，扩大视野，连续近距离用眼时间不应过长。做作业或者工作持续的时间不要超过40min，可以休息一下向远处眺望放松眼睛，闭眼休息或者热敷一下。6、养成良好的读写习惯和姿势，避免近距离看书过度用眼。用眼的环境光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常的视觉刺激。7、健康饮食，加强体育锻炼。每天需保证一定时间的户外活动。作为一种病理性的改变，真性近视是不可逆的，我们只有通过对用眼习惯的调整，尽力去预防近视的发生：
1、好的阅读环境
不要在阳光直射或光线昏暗的情况下看书，以减少对眼睛的刺激。
2、正确的学习姿势
手离笔尖一寸远，胸离桌边一拳远，眼离书本一尺远，减少近距离用眼。
3、适当休息
在看书、学习、工作长时间用眼时应每隔三十到四十分钟眼睛放松一下。可以看天空或远方的事物，这样对预防近视眼有很大的帮助。
4、常做眼保健操
眼保健操是上学就开始做的一套保护眼睛的健康操，每天花几分钟正确的做做眼保健操可以有效的缓解眼部周围和神经的压力，预防近视。
温馨提示：
已经近视的人佩戴合适度数的眼镜能够有效的缓解近视度数的增长。如果不带眼镜眯着眼看东西会对眼球施加压力进一步加深近视程度，还可能会造成散光。
而对于时常感到眼睛疲劳的朋友，我们在之前推送中介绍过的针对假性近视的保健操也有着很好的效果。
1、好的阅读环境
不要在阳光直射或光线昏暗的情况下看书，以减少对眼睛的刺激。
2、正确的学习姿势
手离笔尖一寸远，胸离桌边一拳远，眼离书本一尺远，减少近距离用眼。
3、适当休息
在看书、学习、工作长时间用眼时应每隔三十到四十分钟眼睛放松一下。可以看天空或远方的事物，这样对预防近视眼有很大的帮助。
4、常做眼保健操
眼保健操是上学就开始做的一套保护眼睛的健康操，每天花几分钟正确的做做眼保健操可以有效的缓解眼部周围和神经的压力，预防近视。
温馨提示：
已经近视的人佩戴合适度数的眼镜能够有效的缓解近视度数的增长。如果不带眼镜眯着眼看东西会对眼球施加压力进一步加深近视程度，还可能会造成散光。
而对于时常感到眼睛疲劳的朋友，我们在之前推送中介绍过的针对假性近视的保健操也有着很好的效果。
第3个回答 2022-01-22
小孩出现视力不好的情况，要及时的到医院眼科进行检查，明确是否为真性的近视，然后再进行对应的治疗。
1、如果诊断为假性的近视，可以通过做眼保健操，饮食上多吃含有锌的食物，或者用眼时间长的时候注意休息，养成好的用眼习惯，可以促进视力的恢复。
2、如果检查确定为真性的近视，需要进行验光配镜进行矫正，在临床上可以选择角膜塑形镜佩戴，避免度数进一步加重。
3、无论真性近视，还是假性近视，平时生活中一定要注意休息，避免长时间用眼的情况。
如果出现轻度的近视，并不需要立即戴眼镜。如果是中重度监视，看东西已经模糊，要及时去佩戴眼镜。第二，自然恢复法，矫正视力主要纠正孩子不良的用眼习惯，通过加强日常护理来打造矫正视力的目的。但是在这种自然矫正的方法，只适用于轻度视力受损的孩子，如果出现严重的近视，通过自然矫正的方法无法达到矫正的效果。
儿童视力差，有很多种情况，但绝大部分是因为屈光不正而导致的视力低下，有一部分合并有弱视。
如果单纯的屈光不正，可以佩戴眼镜，隐形眼镜、框架眼镜都行。但如果有合并弱视，就应该尽早治疗，除了配戴合适的眼镜，还应结合弱视训练。如果除了屈光不正和弱视以外，还有其他眼部的器质性病变，要针对病因治疗后，再进行屈光的治疗。
1、如果诊断为假性的近视，可以通过做眼保健操，饮食上多吃含有锌的食物，或者用眼时间长的时候注意休息，养成好的用眼习惯，可以促进视力的恢复。
2、如果检查确定为真性的近视，需要进行验光配镜进行矫正，在临床上可以选择角膜塑形镜佩戴，避免度数进一步加重。
3、无论真性近视，还是假性近视，平时生活中一定要注意休息，避免长时间用眼的情况。
如果出现轻度的近视，并不需要立即戴眼镜。如果是中重度监视，看东西已经模糊，要及时去佩戴眼镜。第二，自然恢复法，矫正视力主要纠正孩子不良的用眼习惯，通过加强日常护理来打造矫正视力的目的。但是在这种自然矫正的方法，只适用于轻度视力受损的孩子，如果出现严重的近视，通过自然矫正的方法无法达到矫正的效果。
儿童视力差，有很多种情况，但绝大部分是因为屈光不正而导致的视力低下，有一部分合并有弱视。
如果单纯的屈光不正，可以佩戴眼镜，隐形眼镜、框架眼镜都行。但如果有合并弱视，就应该尽早治疗，除了配戴合适的眼镜，还应结合弱视训练。如果除了屈光不正和弱视以外，还有其他眼部的器质性病变，要针对病因治疗后，再进行屈光的治疗。
第4个回答 2022-01-27
①减少平面固视，加强3D视觉训练
减少长时间、近距离平面固视，注意双眼间歇性休息，多做3D视觉训练、九眼位护眼操，增强睫状肌调节灵敏度，晶状体变得更富有弹性,缓解视疲劳，改善视功能，打破平面固视，防控近视。
②体育锻炼，沐浴阳光
坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到中小学生每天2小时以上，幼儿每天3小时以上，即使在家不便外出期间，也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。
③保持正确读写姿势
阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸，不要躺在床上或沙发上学习。
④注意采光照明，保证阅读的舒适性
控制玩电子游戏的时间和频率，阅读书写时要保证充足的光照亮度。
⑤重视视力检测
时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，建立自己的视觉健康档案，做到早发现、早预防、早干预。
减少长时间、近距离平面固视，注意双眼间歇性休息，多做3D视觉训练、九眼位护眼操，增强睫状肌调节灵敏度，晶状体变得更富有弹性,缓解视疲劳，改善视功能，打破平面固视，防控近视。
②体育锻炼，沐浴阳光
坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到中小学生每天2小时以上，幼儿每天3小时以上，即使在家不便外出期间，也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。
③保持正确读写姿势
阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸，不要躺在床上或沙发上学习。
④注意采光照明，保证阅读的舒适性
控制玩电子游戏的时间和频率，阅读书写时要保证充足的光照亮度。
⑤重视视力检测
时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，建立自己的视觉健康档案，做到早发现、早预防、早干预。
相似回答