抗寒是指人们通过采取一些预防措施或者使用一些辅助工具来抵御低温环境对人体的影响。抗寒的主要目的是保护身体不受严寒环境的伤害，以及确保身体的正常生理功能，从而防止疾病和危险发生。
在野外探险或户外运动中，抗寒显得尤为重要，此时温度骤降，运动者必须采取各种措施御寒。穿戴保暖的衣物，使用羽绒服、冬季防寒衣、毛衫等冬季服装。同时，也可以使用保温杯、暖宝宝等辅助工具来保持暖和。这些抗寒措施对于户外运动者来说是非常必要的。
抗寒不仅可以在户外运动中发挥作用，也同样适用于生活中寒冷的天气。在气温骤降时，人们可以在室内使用电烤炉、暖风机等电器来保持温暖，在外出时则穿戴保暖，戴上帽子、手套、围巾等防寒装备。抗寒不仅关系到个人健康安全，而且还能够带来舒适感和幸福感。
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