穿高跟鞋难受缓解的办法

Question

如题所述

Answer 1

1、将鞋子放入冰箱
如果你把你的高跟鞋放在冰箱里30分钟，当你把你的热脚放在冷鞋中时，它的材料会适应它的形状。你也可以在鞋内放一袋水，然后将其放入冰箱中，直至液体冻结。
2、袜子和热水
在使用鞋前，将棉袜弄湿，放入热水中。如果你在家里穿它们，这会让鞋子会给你多一点点的契合度，并且不会刺激你。
3、双面胶带
这种粘合剂粘在脚和鞋上，使鞋子不会滑动并防止它向前移动，从而导致脚趾的疼痛。
4、使用鞋垫
无论是硅胶还是面料，鞋垫都会将你的脚固定在鞋子上，除了固定鞋底外，它也不会让脚移动。你也可以尝试使用足底硅胶垫。有了它们，你将获得同样的效果。
5、保湿霜
在穿上鞋子之前，先在鞋子上涂上保湿霜，以免造成摩擦，特别是如果鞋子是新的时候。
6、脚趾上的胶带
你必须用胶带包裹第三和第四根脚趾，以避免其中的神经产生压力，从而引起疼痛。
7、不要脱鞋
如果你脱掉鞋子休息，你唯一能得到的就是你的双脚会发炎，而当你想再次穿它时，这种不适感会更加严重。
8、在家里练习
如果你买的是新鞋，你可以现在家里练习一周，等新鞋习惯了你的脚以后，你再穿出去。
9、除臭剂
你应该在将鞋子放在脚部可能有摩擦的区域之前擦上它，以避免摩擦和不适。
10、不要停下来
不时走路，因为穿着高跟鞋站着不动会最终导致你比移动时更痛苦。你也可以坐下休息一会儿，但要记住：不要脱鞋。
11、让双脚保持水分并保养
如果你的脚跟破裂或你有硬度和老茧，你的鞋会影响这些问题，导致你更痛苦。
12、小心选择
如果你之前从未使用过这种类型的鞋子，请不要选择细跟太高的鞋子，因为你可以会难以习惯它们。选择更短和更宽的鞋跟。你也可以选择前面有一个小平台的鞋子。
13、应急包
始终随身携带创口贴、卫生胶条，以及治疗水疱和缓解疼痛的产品。如果最后鞋子伤到了你，它们将是非常有用的。
穿高跟鞋难受缓解的办法2
1、更换鞋子
这个方法最直接，也是最有效果的方法之一，如果距离店铺远，会比较繁琐。
2、创可贴或者胶布
脚部什么地方疼，磨破了，一是鞋子的哪个部位比较凸，二是脚的肌肉比较嫩。
3、锤子大法
什么地方摩擦到你的脚部，就抓起鞋子，用其他的布垫上1至2层。
4、用电吹风加热
对磨脚部位，进行加热吹风，然后用手或者硬性不伤鞋子的物体进行扭捏一番。
5、用鞋楔撑大
如果新鞋是因太小而夹携锋枯脚，磨脚，那不妨用湿润的毛巾摸湿鞋子，再用鞋楔撑大，穿起来就不会磨脚了。
6、足踝贴
既可固定鞋跟，还能防止脚与鞋直接接触，避免磨脚。
7、香皂润滑
鞋子在穿上前，找一块香皂，肥皂，或者蜡烛等油性的东西，在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的。
高跟鞋的高度与健康的关系：
一穿4-6厘米的高跟鞋
美国健康专家发现，穿基斗4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥。
二穿6-8厘米的高跟鞋
当鞋根的高度上升到6-8厘米，走路时，你的身体重心会自然的上移。
三穿8厘米以上的高跟鞋
当穿8厘米高的高跟鞋时，走路时的身体重心会不断的上移。
收藏鞋子小窍门~
先用相机给鞋子们拍照，之后贴到鞋盒的侧面，这样一来，就可以清楚的看到盒里鞋子的样子了。
穿高跟鞋难受缓解的办法3
减轻脚后跟擦伤
脚后跟是我们穿高跟鞋（除高跟鞋，平常穿新鞋也是一样的）最容易受伤的地方。
减轻脚趾关节擦伤
其次容易摩擦受伤的是脚趾关节处，主要是因为新买的鞋子，宽度并不能适应我们的脚。
减轻脚底擦伤
因为高跟鞋是后面高，脚的受力都在前脚掌，长时间的不行或是站立就容易起水泡的。
实时选鞋
不管我们用什么小招数，都只能有效的减轻高跟鞋带来的疼痛。