献血可以减肥吗?

如题所述

推荐答案 2020-03-31

献血是不能减肥的，因为人肥胖是每天摄取的热量超过消耗的热量致身上脂肪过多，正确的减肥方式应该每天保持适量的饮食和坚持不懈的运动，以达到消耗热量减少脂肪的目的，献血后一个星期内人要保证充足的休息时间，不要太劳累；

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2020-02-28

献血是有要求的，不是每一个人都能献！
体质虚弱的，如贫血的不能献血；
有特殊病的，如肝炎和艾滋病等；
具体你献血的时候，他们会告诉你的。
献血的时候，不痛的，就进针的时候像蚂蚁咬一下那么痛。没事的！
献血一般是300Ml，一年献血一次比较合适！
至于献血有减肥的作用，至少我现在还没有听说过。
呵呵
千万别为了减肥而去大量献血。
减肥的好办法，就是多运动，晚餐要少量！

第2个回答 2022-12-26

献血后，多数人会胖。原因就是献血后会不自觉的多进食，以补充所“流失”的营养，这都是不正确的。

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献血后有些人的感觉会很兴奋，有些人则会感觉疲惫，还有一些人没有什么感觉，这都是正常的，但是千万不要因为感觉兴奋就不注意休息，适当的休息有利于身体的迅速恢复。

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正常人，特别是青少年不能靠短期、频繁的献血来达到减肥的目的。减肥的最佳办法是合理调整饮食结构，加大运动量和运动强度，必要时可请运动教练或专家进行指导。

拓展资料：

献血，国内一般理解为无偿献血，台港亦称捐血，是指献血者捐献全血、血浆或血细胞成分，通常情况下献血者不收取任何报酬，采供血机构向献血者赠送低价值的纪念品的过程。

这些血液通常存储在血库中，由医疗单位、血站保管，以备需要者输血时使用。与有偿献血相比，无偿献血的血液质量可以得到保证，有利于受血者的健康和安全。有意献血者可在各地区的固定、流动的献血站、献血屋、献血车完成无偿献血行为。采供血机构会定期安排采血车到学校、单位、人流密集区，或配合有关机构的活动来征求献血者。

参考资料来源于/health.people.com.cn/n1/2018/0612/c14739-30051405.html"target="_blank"title="人民网定期献血对身体有哪些好处">人民网定期献血对身体有哪些好处