你有职业规划吗？进入职场的你对你未来三年的工作有什么规划吗？或者你的发展在哪里？对我而言，我对目前工作的规划是成为高工，因为我是做设计的，所以我希望不久的将来能独当一面，设计出来的产品在制造过程中能独立的解决问题。但是想完成我的职业规划也不是整天靠嘴上说说的，要付出实际行动，并不断的提高目前工作的能力。
我有一个同事，年纪比我们大，共事一段时间，感觉他对待工作的态度很消极，即不主动解决问题，也不积极工作。看着很资深，实际上工作到了瓶颈阶段，如果不找办法突破，到了一定年龄，晋升之路只会离他越来越远。他经常挂在嘴上的一句话就是“你说怎么做我就怎么做”，从来不积极的来解决问题，时间长了后，就会导致大家对这个人有负面影响，领导给他安排工作的时候，如果工作稍微有点难度，就会说“这个我不会做”，因为怕担责任，所以他能推的尽量推。在工作中经常会听到有人抱怨他对工作的态度没有积极和热情。
我相信每个人都想在自己的工作中获得成就感和荣誉感，但有时候又不得要领，有时候感觉就在混日子，这样消极的处理是最不得当的。在工作中我们应该怎么来对待呢？我们每天24小时当中有三分之一的时候是用来工作的，这三分之一还不包括额外加班的时间，相信大部分的人工作的时间都不止三分之一，既然我们每天用这么多的时间在工作上，如果还不以积极和热情的态度来面对的话，你一天大部分时间都是不开心的，这对和你相处中的人和对你自己都是不利的，工作在人生中占有重要的位置，能在一定程度上决定人生是否幸福，我们怎么样才能改善目前不满意的工作方式呢？
这两天看了一本书《12个工作的基本》，书中就针对职业的思考过程给我们介绍了一些基本能力。作者大久保幸夫是日本瑞可利职业研究所所长，在他研究所有工作方法论背后的基本原理——工作中真正需要的不是学历和资格证书，而是帮你提升内在竞争力。在这本书中作者提出了12种能力：
第一能力：反应力
反应力，顾名思义是和别人在交流过程中要给出反应，比如我在设计过程中，有遇到不懂的，需要请教我们领导给一些指导，这时候我领导在和我说话的时候，或者对着我的设计给出一些建议的时候，我就要给出反应，点头或者做笔记啊，这些是属于非语言沟通，就是要给对方反应，如果对方说了大半个钟头，你一直没反应，或者面无表情的，这样就是缺少反应力。“点头”能向对方表达“我在听你讲呢”“我对你的话感兴趣”的态度。点头很简单，任何人都能做到，但其效果之大是一般人难以想象的，堪称交流催化剂，能够诱使对方继续说下去。
像这种情况还有很多，比如参加别人的演讲，在演讲过程中，你要和别人有视线上的交流；在组织会议的时候，要时不时的给别人一些观点或者反馈；等等，这都是说自己的反应力。
怎么样才能锻炼反应力，像点头这样的事情很容易办到，只要稍加留意即可，不用特意考虑如何锻炼。锻炼反应力的关键是要有自觉地意识。除了一对一的交流场合，在开会，上课，演讲等集体场合，也会有人关注自己的反应，正视对方的双眼在交流中也很重要。听对方说话时看着对方的眼睛，就能比较自然地作出反应。此外，在听对方说话时，应该怀着准备提问的心态，这种心态对方也是能感觉到的。还有，作出反应是为了引导对方透露信息或能力，所以不妨有意放大自己的反应，露出“我对你的话感兴趣”“还想听更多”的表情，信息自然就会向你汇集。
第二能力：亲和力
具有亲和力的人即使跟别人初次见面，也能开心地打招呼说“你好”；乘电梯时偶然遇到熟人，能笑着说声“最近怎么样”“最近真努力啊”。只靠一声寒暄，就能迅速拉近两个人之间的距离。这种人的笑容很有感染力，听人讲话时很有礼貌，同时能明确说出自己的意见。
我觉得我就是一个缺少亲和力的人，我早上进公司的时候，别人不和我打招呼说“早”我从来不主动打招呼的，如果在公司中走动，人来人往的，如果看到大老板之类级别的，我基本不和他们有眼神交流，所以我就避免打招呼了。听着别人在旁边说着“早”或者“您好”，我总感觉我说不出口似的，所以我在公司交的朋友很少。像我这样性格的人就缺少亲和力。
怎么样锻炼亲和力，亲和力是通过成长环境培养起来的，它也可以作为一种技能，通过学习来掌握。例如脸上的表情，向对方传达情绪时，表情比声音和交谈内容更重要。负责作出表情的面部肌肉多达30多种，称为“表情肌”。通过锻炼这些肌肉，就能创造出自己的“标准号笑容”。希望我在锻炼一段时间后能改善我的亲和力。
第三能力：乐观力
在我们部门中有几个前辈，年纪轻轻的头上已经有白头发了，有时候会开玩笑的说，干设计这行压力太大了。不管我们从事的何种工作，都会不可避免地感受到压力，之前刷手机的时候还看到有人在群里拉人扫码说是要完成任务，结果好像没什么人理他，后来在群里发了个红包说“希望大家帮忙扫码，任务没完成，压力大啊”，看不光我自己这行有压力，任何一个行业都存在不同的压力。
压力的处理方法可以分为两大类，一类是积极地面对，另一类是消极地回避。消极地压力消除法又可分为四大类：
1，放弃。到了悔之已晚的时候，闷闷不乐也无济于事，所以只能放弃。
2，忘记。一般的压力只要不去想就会变轻，所以可以暂时不去思考引发压力的问题。
3，归咎于他人。在自己心里转嫁责任，如“都是他的错”。如果一切后果都由自己承担，人是有可能崩溃的。可是，如果把归咎于他人的想法说出来又可能引发新的压力，所以关键在于只将这样的想法藏在心里。
4，转换心情。做自己喜欢的事，如喝酒，购物，睡觉，唱歌，运动，旅行等，从而发泄不快的心情。只要是轻微压力，都能通过转换心情得以消除。
我在工作中如果遇到一定的压力的话，我一般会去练瑜伽，瑜伽重在开始，贵在坚持。磨的是心志、练的是自律。自律给我自由。练完之后你会发现能量满满，烦恼已经抛到九霄云外。
乐观力正是充满压力的现代社会所需要的能力。让我们遇到挫折时不会气馁，把压力变成动力，克服压力后，找到胜利和成功所带来的乐趣。
第四能力：持续学习力
在我们从小学开始学习一直到大学，中间学习的过程有十几年，好不容易工作了，为什么还要学习？人生本来就是一个学习的过程，摩西奶奶到80岁了才开始学习画画。我们不能放弃人生任何学习的阶段。有的人会说平时工作都那么忙了，哪还有时间去学习呢，因为时间并不是凭空出现的，而是创造出来的，懂得学习的人绝不会闲的无所事事。他们会灵活利用空闲的时间。
时代的发展日新月异，掌握的知识过时，跟不上新形势，知识量无法继续增加。所以我们要在工作之余也要不断的提升自己，我之前也说过，像我做设计的经常会遇到别人对我们的挑战和质疑，我要用我的知识去说服人家使人家相信我的设计。所以当然与工作相关的知识肯定要不断的储存和增加。
现在的学习有很多种方式了，各种各样的培训班，各种函授类教学，各种网络学习，只有你自己想学，总能找到适合自己的学习方法。像我吧，也在参加函授类的学习，平时每个月参加瑜伽的学习。
书中除了这四个基本能力外，还有目标发现力，语境理解力，专业构筑力，人脉开拓力，委任力，商谈力，传授力，协调力，这12个工作中的技能我已经用思维导图的方式表示出来，具体见第一张图片。大家有兴趣的可以具体看看这本大久保幸夫的《12个工作的基本》书，这12种基本能力都是帮助我们职业生涯稳步攀升的法则。
能力是用毕生时间一点点积累起来的，绝非朝夕之间能够掌握，所以才有“活到老，学到老”的说法。即使年纪大了，学习也是无止境的。希望能和大家一起共勉。
离开校园进入职场，很多人一开始都充满幻想和斗志，但在日复一日的上班下班中斗志逐渐被消磨，我们大部分人都只是普通岗位上的螺丝钉，每天的工作不过是为了让自己生存下来。
根据自己的经历以及观察其他优秀的职场人，我总结出了下面12条，也是我目前在努力做到的12条，共勉。
1.永远不停下学习的脚步
不要觉得离开了校园就可以停止学习，恰恰相反，进入职场，你才会发现原来自己不懂的东西是那么多。
每天必须挤出时间来给自己充电，而这个充电不是碎片化的学习，而是挤出一块时间来阅读书籍期刊，让自己的知识系统化专业化，形成自己的知识系统。
2.养成高效的执行力
人天生就有惰性，容易犯拖延症，但是在职场里，你必须去克服，一个任务到手里，要马上去处理，万事开头难，迈出第一步就好了。
一旦你拖延，这个任务没有解决，新的任务又来了，你就又陷入了焦头烂额状态，反正都要解决的，倒不如马上做，让自己更从容一些。
3.养成及时反馈的习惯
收到邮件，短信，微信要及时回复，在这个有些急躁的时代，大家都不喜欢等待，及时反馈既能让对方不那么焦虑，也能避免自己错过一些重要的机会。
4.学会管理自己的时间
在职场里，相同的工作量，有些人可以在八小时内从容地完成，而有些人却要被工作占据8小时外的时间，观察他们每天的工作状态就会发现，前者合理地安排工作的时间，而后者，一方面因为一些琐事让自己的时间更加碎片化，另一方面又总是被各种信息带跑了注意力。
5.学会服从而保持自我
当我们接到一个看似并不合理的任务，不要立刻拒绝或抱怨，先思考，和领导沟通，说明自己拒绝的理由，如果依然无法解决，那么放下自己，学会服从，但依然保持自己独立的思考，理性对待。
6.承认自己的不足但保持自信
进入职场，即使你在学校里是第一名，但你会发现身边总会有人比你牛逼，在某方面比你厉害，术业有专攻，你要承认自己的不足。
不是每件事你都要拿满分考第一，但你也要相信，每个人都有过人之处，要自信，少说“我不知道”“我不会”，老板是让你来解决问题的，你要相信自己有能力去解决问题。
7.学会控制情绪
面对让人心烦的事情，每个人都会冒出一些不好的情绪，但是也许你一次的情绪失控，就会让领导觉得你不够稳重，对你不放心，很多事情，领导可能就不会交给你去做，你也就失去了更多的机会。
8.学会闭嘴，多做事
职场不是学校，不是朋友圈，有些在你看来无关痛痒的话题，也许是别人的雷区，有些隐私不要去八卦，也不是每个人都开得起玩笑，学会闭嘴，多做事或许是最安全的。
9.争取培养一个能长期享受的爱好
在工作之余培养一个爱好，不用太复杂，比如养养花，随手画画，工作难免会有烦恼，学会把自己从烦恼中释放出来，不需要比别人做得好，只需要让自己放松。
当然我也见过能把爱好做的比主业好，甚至能够以此盈利的人，但这些其实都是顺其自然的东西。
10.学会独立思考并总结输出内容
这里其实是分了两步，第一，独立思考，每天大量的信息在更新，很多人容易陷入信息流中随波逐流，自己的思考越来越少，所以，面对大量的信息，我们要抛开外界的观念认知，有自己的独立思考。
第二，把自己的思考进行总结并输出内容，最好的方式就是写下来，写下来的过程也是沉静，思考，凝练的过程。
11.养成锻炼身体的习惯
每天至少运动半小时，可以慢跑，现在运动的APP那么多，可以下载一个，跟着每天做一做，保持身体健康才能做更多的事。毕竟，在职场里，总是请病假也会让你失去职场竞争力。
12.打造个人品牌
每一个人其实都可以看作一个产品，产品有品牌，人也有个人品牌，就如产品一样，价值不同，品牌的影响力不同，比如普通的你和乔布斯之间的差距。
个人品牌体现了你在别人心中的价值，最简单的打造个人品牌的方式就是分享，分享你擅长或有经验的干货，每个人都会有自己擅长的领域，如果没有，那么多去尝试。
以上是我总结出的12条，欢迎评论交流。
不要怕努力了还是没有实现梦想，你在路上看到的风景，不努力的人连看的机会都没有。
初入职场作为一个职场小白，真的是战战兢兢，如履薄冰一样的日子。
刚进去的时候什么都不懂，工作内容不懂，人事关系不懂。那么对于初入职场的人，具备什么样的竞争力，才能顺利的融入到公司当中呢？
首先我想到的是我们应该具备高要求的职业素质，了解和认同企业文化，遵守企业规章制度，不迟到，不早退，按时完成工作任务，衣着整洁谈吐文明积极维护公司形象。最近有一个奔驰的高管因为在小区抢了一名中国业主的车位，中国想与他沟通，那个高管下了车并辱骂小区群众，：“I am in China one year already.The first thing I learned here is：ALL YOU CHINESE ARE BASTARD！”，即“我来中国一年了。到这里我明白的第一件事就是你们中国人都是杂种（狗娘）养的！”，并拿出辣椒水喷雾剂来驱散周围群众，一名中国业主被喷伤眼睛。
事后，奔驰官方向中国业主道歉并给出了高管免职的处分。
其次，积极努力的心态。虽然我们刚进入公司，也许业务做的不好，工作不能顺利完场，但我们要拿出一种积极的态度，多学习，多请教，多总结，这样才能让我们最快的适应积极竞争的工作环境。
最后，我们也要把握住积极表现的机会让领导看到你的努力和成长，这样我们就能在竞争的工作环境中站稳脚跟，力争上游。
很多职场新人初入职场时，总是又期待又胆怯。期待的是自己将正式步入社会，开始另一种不同的生活；胆怯的则是自己初入职场，很多都不懂，担心无法适应。基于这一担心，所以职场新人们必须要具备一定的竞争力，具体有哪些呢？
首先应该是工作经验。现在用人单位招聘时一般都会强调有经验者优先，所以一定的工作经验会给你带来不少好处。比如你毕业后想当老师，那大学期间就可以做家教，或是寒暑假时去辅导班、学校实习等。我有一个同学她学的是法学专业，这个专业就业是相对比较难的，所以她大学期间特别注意积累工作经验，寒暑假总是积极去一些律师事务所实习，因为毕业后找到了一份相对较好的工作。
其次应该必备的一些能力。比如文字表达能力，很多人习惯了用电脑、手机输入文字，语言表达能力退化，很多时候写出来的文章让人感到不知所云，所以要注意提高自己的文字表达能力。还有就是要学会使用一些必备的办公软件，如word、excel等。现在职员都会使用到办公软件，如果还不能熟练使用的话，就从现在开始学起吧～
当然了，如果你毕业后想找专业对口的工作，那一定的专业能力自然是必不可少的，还有就是专业证书。比如你毕业后想当一名会计，那么会计从业资格证是必不可少的，还有什么职称考试以及CPA等都可以尝试着在步入职场前考，为自己的竞争力加分～
这也是为什么每当有学生来咨询我有关职业、专业问题时，我都建议他们先利用他们的假期去企业实习。很多人觉得上大学、考研究生就能帮自己取得更高的薪水，提升自己的工作状态，但其实不尽然。一个人想要能够在工作中如鱼得水，是需要掌握很多的技能的，比如：书面表达能力、逻辑思考力、企划能力、讨论能力等知性技能，所以我建议在校大学生可以在学校学习的时候注重这些技能的锻炼，而且也能让自己在校园的学习效率得到大大提高。
每个人都希望自己的事业更成功，工作能力得到更好的评价，能够在工作中充分地发挥自身优势，拿到更高的薪水，享受一份好工作带来的快乐。为此，很多人会利用当前的工作机会来学习新技能或者通过读书、上学来学习新技能，可是结果却往往徒劳无功。
丹尼斯·韦特利（Denis Waitley）在《成功心理学：发现工作和生活的意义》中反复强调先要进行自我认知的重要性，并不是你看见新技能就去学，就能达到好的效果。你先要了解哪些技能是能够帮助自己获得更好的生活的，再马上行动起来填充自己的知识储备，并把知识转化成能力。
上面写了如何自我认知，介绍了可以给我们提供自我认知评测题的心理学教材。
这篇文章重点分享一下，每个人都会面对的直接影响你薪资水平、工作状态的三个重点。
自我管理能力
人际沟通能力
团队协作能力
以下是日本职业研究专家“大久保幸夫”在他的畅销书《12个工作的基本》中讲到的思维导图，大久保幸夫并不直接教人去应对工作中的具体问题，而是从工作的本质出发，向读者传授一套适用于解决工作中所有问题的基本方法。
如果你觉得这本只有200多页的《12个工作的基本》讲得太笼统，不能把每个细节都讲透，不用担心，现在我整理了分讲每个细节的书单。这些书都是畅销多年，再版多次的书，在各大销售排行榜都是名列前茅的精品。你能够在图书馆、书店、网上书店轻松找到它们。
自我管理能力
《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》——系统讲解读书、做笔记的方法，从选书到购书，再到笔记的分类检索与文具的巧妙利用，将读书的效率提升到最大化。
《深阅读》——日本知名教育学家斋藤孝从各个角度阐述了读书的本质意义。在信息爆炸的当下，用读书掌握“深潜力”，他提供了自己多年的经验总结 ，带给你新的读书方法。
《成功心理学：发现工作和生活的意义（第5版）》——心理学的教材，通过测评题让你更好地认识自己，明确自己擅长的技能，探求自己的兴趣所在。让你在积极的自我管理过程中，学会规划时间、财务管理，沟通技巧，灵活应对他人建议，积极思考。
《内在革命：一本关于成长的书（第2版）》——成长过程中的转折点，就是在你发现治愈所有伤痛的核心力量存在于自己内心的时候！
《认识商业（第10版）》——可以当字典用的书，内容涵盖了商业环境、求职创业、企业管理、人力资源、营销、财务、融资等方方面面，引领读者全面掌握商业运作的相关知识。通过查阅来找到自己擅长的工作。
《生命中最简单又最困难的事：日常生活就是我们的本身，既绝望又禅意》——这本书内容非常短，但是非常能引发人思考。
两条小鱼在水里游泳，突然碰到一条从对面游来的老鱼向他们点头问好：
“早啊，小伙子们。水里怎样？”
小鱼继续往前游了一会儿，其中一条终于忍不住了，他望着另一条，问道：
“水是个什么玩意？”
人际沟通
《沟通圣经：听说读写全方位沟通技巧》——重点推荐：第12章 增进阅读速度，第13章 提高阅读效率。
《如何实现有效社交：: 做一个高段位的沟通者》——控制情绪、说在点、听在心。
《沟通的艺术：看入人里，看出人外（第14版）》——以心理学为基础的沟通教材，我们这代人社交软件的沟通技巧值得重点阅读。对于越来越多的单身族来说，亲密关系的章节值得重点阅读。
《关键洞察力：有效沟通的秘密》——沟通的三个要素，即“自己”、“他人”和“情境”。
《解决冲突的关键技巧》——控制情绪，理性回应攻击。
团队协作
《横向领导力：不是主管，如何带人成事？》——用影响力来管理他人，与团队成员合作，在会议中抓重点，引导会议进程，控制会议时间。
《权力与领导：如何影响他人，怎样激发正能量》——原版叫《Level three leadership》——第三层领导，领导就是管理能量。首先是管理自己的能量，然后是管理周围人的能量。第一层次的领导，注重获取他人的顺从行为；第二层次的领导，寻求他人深层次的投入甚至热情；第三层次的领导，试图了解员工的基本假设和价值观，并试图通过培训让这些假设和价值观跟企业的目标和战略方向保持一致。
同样经过了四年大学的学习，有的同学可以随意挑选工作，而有的人却是为了找工作疲于奔命？虽然大家看了同样的书，但是由于阅读理解能力的不同，所以找工作的效果也不同。阅读理解能力是一项很重要的能力，阅读后自己对于书籍使用方式的能力也很重要，悟性更重要。这也是我为什么把阅读类的内容放在最前面，并且在书单里反复提示的原因。强烈建议大家写书评、做笔记、做思维导图、写读后感、写横向或者纵向的阅读书单。一本书你看完了，这是达到了一个领悟程度；你把它用你自己的话诠释出来，又是另外一个领悟程度。人并不是因为无所不知而去发表演讲、出书、分享，而是通过演讲、出书、分享，让自己达到了新的高度。