å 为人ä½å¯¹åç§å ç´ é½æ¯æè¦æ±çï¼å¤§éç£·é ¸çæå ¥å°±ä¼å½±åéçå¸æ¶ï¼å¼èµ·éã磷æ¯ä¾å¤±è°ã ä¸æ¦é缺失ï¼å¯¹äºå¤å¨çé¿è¿ç¨ä¸çå°å¹´å¿ç«¥èº«ä½åè²æ害é常大ã缺éæ çæå³ç骨骼åè²ç¼æ ¢ã骨质çæ¾ãæèµææ¾ç¤ºï¼ç»å¸¸å¤§éåç¢³é ¸é¥®æçéå°å¹´åç骨æçå±é©æ¯å ¶ä»éå°å¹´ç3åã 骨质çæ¾æ¯ä¸ä¸ªä¸çèå´çãè¶æ¥è¶å¼èµ·äººä»¬éè§çå¥åº·é®é¢ãéçå¹´é¾çå¢é¿ï¼äººä½å¯¹éçå¸æ¶çéæ¸ä¸éï¼æ ä¸è年人容æåç骨质çæ¾ï¼ç¹å«æ¯èå¹´å¦å¥³ãæç 究æ¾ç¤ºï¼é¿æ大é饮ç¨ç¢³é ¸é¥®æï¼ç¹å«æ¯å¥¶å奶å¶ååæå ¥ä¸è¶³ï¼é常容æå¼å骨质çæ¾ãè¿ä¸»è¦æ¯ç±äºå¤§é¨åç¢³é ¸é¥®æé½å«æç£·é ¸ã大éç£·é ¸çæå ¥å°±ä¼å½±åéçå¸æ¶ï¼å¼èµ·éã磷æ¯ä¾å¤±è°ï¼ä»èå½±åå°éª¨éª¼åç齿ãç±äºåå¦å¨æåæé´å®¹æ缺éï¼æ以ä¹åºè¯¥å°½éå°åç¢³é ¸é¥®æã 2.对人ä½å ç«åçå½±å 为äºä¾¿äºä¿åï¼ä¸ºå¯äºè¯±äººçå£æï¼ç°å¨ç饮ææ¯ç¦»ä¸å¼é£åæ·»å åçãå¾å¤é¥®æå家为äºå°½å¯è½å°éä½ææ¬ï¼æ»æ¯å¯¹æ·»å åæ æç¬éï¼çè³ä¸æè¶ æ å使ç¨ã尽管å¾å¤æ ç¾ä¸å¹¶æ²¡ææ 注æå«æ·»å åçå称ï¼ä½æ£éªç»æ表æå®çåå¨æ¯ä¸äºçäºå®ã è¥å »å¦å®¶è®¤ä¸ºï¼å¥åº·ç人ä½è¡æ¶²åºè¯¥å碱æ§ï¼èä¸ç®å饮æä¸æ·»å ç¢³é ¸ãä¹³é ¸ãæ æª¬é ¸çé ¸æ§ç©è´¨è¾å¤ï¼åç±äºè¿å¹´æ¥äººä»¬æå ¥çèãé±¼ã禽çå¨ç©æ§é£ç©æ¯éè¶æ¥è¶å¤§ï¼è®¸å¤äººçè¡æ¶²åé ¸æ§ï¼å¦åæå ¥è¾å¤çé ¸æ§ç©è´¨ï¼ä½¿è¡æ¶²é¿æå¤äºé ¸æ§ç¶æï¼ä¸å©äºè¡æ¶²å¾ªç¯ï¼äººå®¹æç²å³ï¼å ç«åä¸éï¼åç§å¶ç çå¾®çç©ä¹èèå ¥ï¼äººå®¹æææåç§ç¾ç ã
3.对æ¶ååè½çå½±å ç 究表æï¼è¶³éçäºæ°§å碳å¨é¥®æä¸è½èµ·å°æèãæèçä½ç¨ï¼è¿è½éè¿è¸å带走ä½å çéï¼èµ·å°é温ä½ç¨ã ä¸è¿ï¼å¦æç¢³é ¸é¥®æåå¾å¤ªå¤å¯¹è èæ¯æ²¡æ好å¤çï¼èä¸è¿ä¼å½±åæ¶åãå 为大éçäºæ°§å碳å¨æå¶é¥®æä¸ç»èçåæ¶ï¼å¯¹äººä½å çæçèä¹ä¼äº§çæå¶ä½ç¨ï¼æ以æ¶åç³»ç»å°±ä¼åå°ç ´åã ç¹å«æ¯å¹´è½»äººï¼ä¸ä¸ååå¾å¤ªå¤ï¼éæ¾åºçäºæ°§å碳å¾å®¹æå¼èµ·è ¹èï¼å½±åé£æ¬²ï¼çè³é æè èåè½ç´ä¹±ã大éç³åææèå¨å¥åº·ã 饮æä¸è¿å¤çç³å被人ä½å¸æ¶ï¼å°±ä¼äº§ç大éçéï¼é¿æ饮ç¨é常容æå¼èµ·è¥èãæéè¦çæ¯ä¼ç»è¾è带æ¥å¾å¤§çè´æ ï¼è¿ä¹æ¯å¼èµ·ç³å°¿ç çéæ£ä¹ä¸ã