每天上班就想哭,心里不舒服怎么办,特别是星期一?

如题所述

最直接的办法就是到正规的心理咨询机构做一次心理测试,通过心理测试找到心理问题的原因,从而进行对症的治疗,因为你感觉心里不舒服并不能指出是什么原因而产生的,只有通过电视机的咨询师面对面的沟通交流再结合相关的心理测试,才能够得出一个比较客观公正的一个结论,这样的话对症治疗效果要好很多。因为产生悲观情绪,多数是一种抑郁情绪的表达,所以说要尽早去治疗,越早效果越好。
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第1个回答  2020-05-20
你现在上班是这种情况,说明你对工作环境不适应吧,还是你与同事之间有问题啊?我想你应该静下心来,自己分析一下,找出原因去改变改变。多与同事沟通沟通,尽量去适应工作环境,和同事打成一片。使自己把心情放开朗些,高高兴兴过好每一天。
第2个回答  2020-05-20
你对这份工作不是很适应,心态上有些问题,对工作很消极,这样不好。如果长此下去,你会抑郁的。要乐观一些,开朗一些。去尽量适应这份工作。如果你一段时间后还是没有改善的话,我建议你换份工作。如果所有的工作你都这个样子的话,那么你就得去看心理医生了。可能你有工作恐惧症。建议你放松心情去适应一下。这样对你的身体会有好处。如果不行的话,你可以放下工作去旅游一下,放松放松
第3个回答  2020-05-20
情绪是每天心情的调节器,它决定了一天的心态。这么沉重的心情去上班一定有什么思想包袱吧,学会和自己释怀,问问自己,是不是不喜欢现在的工作,那么自己能不能先停止这种工作去换一个让自己轻松愉快的环境。如果仅仅是周一不想上班,那么学会调解一下,允许自己在周一下班做一件奖励自己的事,这样有满心的期待自然心情也就开朗了许多。每天的日子都过得如此之快,一定要学会管理情绪,才能成为生活的主人哦。
第4个回答  2020-05-20
可能是还没适应上班的生活吧,人都喜欢享受,不愿意干活,但是条件不允许呀,所以我们只能告诉自己,适应环境,并且试着让自己开心起来,这个是没办法的事,这种事还是要自己想开,祝你好运,朋友。追问

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