第1个回答 2020-09-01
经过一个夏天的调养，同时又接触了很多方法的治疗。我现在产后8个月身体基本好的差不多了，没有发凉，浑身游走性疼痛了。自己的身体自己知道怎样，就是还是虚弱，肾虚、气血不足，这些需要很长时间慢慢养，毕竟4年里连着剖了两个孩子真的很伤身体的。因为身体虚爱上火，导致智齿发炎还拔了颗智齿，那罪就别提了，孩子大人一起遭罪。上次发文章应该是4个多月时，那时还是胳膊，小腿发凉，有时会疼 ，在淘宝买了外用药月之安来擦，又买了护腿护肘的为怕凉的地方加衣保暖。用了4瓶，每天早晚涂抹然后套上护具，伏天也是这样，今年夏天我把自己完全保护起来，热也忍着，长衣长裤，不在空调房里呆。 天知道我是怎么忍过来的。然后又开始从饮食上开始调理，到现在还在喝的红豆薏米大枣枸杞莲子百合粥，已经喝了三个月了，每晚一大锅，一家子一起喝，反正晚饭总是要做粥的。还有今年我特别爱吃羊肉喝羊汤，以前只吃涮羊肉，其它的接受不了，但今年就特别想吃，正好羊肉也驱寒，也催奶就吃吧。同时在知乎上也了解到站桩，也开始学着站，我觉得这个站桩比吃药见效快多了，之前胳膊是不疼了但是胳膊肘那里凉凉的不舒服，我站了有一段时间后感觉胳膊肘那里渐渐的有一股暖流的感觉，很舒服，每次站半个小时胳膊上的汗珠就开始往地上流。而且每次站完会觉得浑身上下都轻松了很舒服。想着再往好处养养，就去产后恢复中心做了套精油经络疏通，记住月子病千万别做汗蒸熏蒸什么的，因为身体虚本来就爱虚汗盗汗，再发汗身体不是更虚了，而且还容易受风受寒加重病情。其实要是正常人，不是咱们月子病患者多做做汗蒸挺好的还对皮肤好，但不适合咱们。做精油第一次回家晚上躺在床上就一个屁接着一个屁，不是因为吃撑了，就是纯排气，我自己理解为这是在往外排寒气呢。总之我研究了很久，觉得就是精油经络疏通适合月子病患者，我现在基本也没啥症状了，接下来就要研究怎么把身体养上来，毕竟还是有些肾虚，每天早上起床都会觉得腰发板。所以月子病真的没有什么方法或者神医一剂药就可以完全好的，还是要自己懂得爱惜自己的身体，慢慢调养。希望月子病的宝妈们都能找对方法把自己照顾好，调养好，毕竟你好了孩子才会更幸福，家庭才会和睦。