可以，不会。
碘存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取。
补碘过多，会导致甲亢或者甲减。成人一天合理的碘摄入量为150微克，如果一天每人摄入超过200微克碘的话，就是碘超量。
碘的摄入量并不是越多越好，如果人体摄入的碘过多，也可能引起危害，如高碘性甲状腺肿等疾病。
由于工作压力大、生活节奏加快等因素，近年来临床中出现越来越多的甲状腺机能亢进等甲状腺疾病的病人，对于已患有甲亢或有家族遗传史的人群来说，要控制过多的碘的摄入，应食用无碘食盐。
同时他还指出，我国目前的鼻炎患者逐渐增多，使用的盐水洗鼻的方法也须用无碘盐。