在鞋垫外套一只袜子就可以了。如图：
脚底与鞋垫粘贴的原因，就是脚底出汗、以及吸附的尘埃，而鞋子里面又湿热不透气，所以，让脚底和鞋垫之间形成了粘合状态。尤其是鞋底里原有的鞋垫是柔软的革类，附着力很极强。建议将原有的革类鞋垫换成吸汗的纤维鞋垫，且经常更换、清洗鞋垫。
扩展资料：
常见鞋垫的穿着方式：
1、整鞋垫放置于鞋子内即可。
2、矫正鞋垫按照厂家说明穿着，位置固定。
3、后跟贴可以直接贴合于，后跟部位。
4、七分垫放置在鞋内，尽量靠后。
5、半码垫的穿着固定于鞋子前掌部位。
6、腰贴直接贴于鞋腰部位。
7、增高鞋垫放于鞋子跟部。
8、后跟垫放置于鞋子的后跟，防止前滑。
穿着各类鞋垫应注意的事项：
1、保健类鞋垫，如：中药鞋垫，丝瓜络鞋垫，竹炭鞋垫要经常换洗，保持干燥。
2、功能鞋垫如：增高鞋垫，减震鞋垫要注意舒适度，以没有不适感为度。
3、皮革类鞋垫穿着日久，皮革会僵化。要经常更换。
4、特殊功用鞋垫：如抗静电鞋垫，洗涤时要避免强碱液体浸泡。
5、矫形鞋垫的使用，要先去正规医院咨询。
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