你是一个缺爱的人吗，对待感情胆小甚微，患得患失，内心自卑又假装高冷不相信自己可以得到，又反复想要证明自己值得被爱。
要知道缺爱的人是谈不好一段恋爱的，不是无底线的付出就是用力过猛的折腾，当对方感觉太累而犹豫时，缺爱的你是不是又会觉得，你们不会长久，爱情又怎么会降临自己身上。
从小在家中缺爱的人,在长大后,会非常渴望有爱,但是因为他很少,或是几乎没有被爱过,所以即使他十分渴望爱,但却不知道如何去爱对方,但却一味的向对方索要爱.这时间长了,对方就厌烦了。
缺爱的人，没有被好好地爱过，也不懂得怎么去爱别人，加上心里可能有阴影害怕去触碰这个脆弱的地方，觉得自己给不了对方所谓的爱，不知道能不能给对方幸福，所以才不确定自己能不能谈好这个恋爱。
如果你也是这样的人，下面四点缺爱自救的方法，希望能帮助一下你。
一，正视自己的原生家庭关系。
正视自己的原生家庭关系，然后把自己的精神世界独立出来，原生家庭导致的缺爱，我们没有办法改变，但你可以尽可能的独立自己的人格，避免家庭对你精神上的持续影响和控制，接纳自己的家庭，接纳自己的过去。
二，走出阴影，积极向上。
多去结交朋友，多交一些乐观自信的人，所谓近朱者赤近墨者黑，我们要学会快乐，才能懂得快乐，找到一件令自己快乐的事情，培养自己的兴趣爱好，重塑自己，会影响未来和当下的自己。
三，摆正心态，培养自己的正向思考能力。
增加内在能量值，停止抱怨和责备，清楚地表达了自己真实的想法和感受，要让对方能够清楚且舒适的get到，无论对伴侣，对自己，还是对生活，都要这样。充实自己，可以运动，爬山，多去看看祖国的大好河山，你学会真正地爱自己时，你会发现生活也会变得很美好！
四，学会爱自己，取悦自己。
认清治愈的核心只能靠自己，不应该依赖和寄托别人来填补自己所缺爱的能力，靠自己填满内心的不安，不要依靠别人才能做到，你自己也可以。尊重自己的感受，控制自己的情绪，学着取悦自己，学会爱自己，再谈如何爱别人，爱自己才是终身浪漫的开始。
最后送给那些缺爱的人，你真的很好，你值得被爱！