每月养老保险金3000元，比照2021年退休职工人均养老保险金水准2987元而言，养老金待遇是稍高于平均水准的，但在2022年的养老金上调后，退休职工人均养老保险金水准其实是可以提升3000块的，因此养老保险金3000元，在2022年是稍低于平均养老保险金水准的，但是就已经足够退休职工养老了。
依据2021年的信息而言，2021年全国各地住户人均消费支出是24100元，月人均消费支出是2008元，在其中城乡居民的月人均消费支出是2526元，农村百姓的月人均消费支出是1326元，每月养老保险金3000元，在全国范围属于人均消费支出水准之上的，所以也是充足我们养老了。
假如落实到对应的省份，那养老保险金3000元就需要具体问题具体分析而言了，要是在经济发展落后地区的区域，养老保险金3000元是能够活得较为滋润，但是如果是在经济发达地区的区域，养老保险金3000元就非常窘迫了，尤其是在城市里生活中的工作人员，每月的总支出是高出很多的。
一、2022年养老金调整后，退休职工均值养老金多少
国家人社部统计数据显示，养老金调整前，退休职工平均养老保险金为2987元。
今年养老金调整比例为平均4%，在2987的前提下提升4%，其实就是3106.48元。
自然，那只是平均，终究各地养老保险金水准是高低不一的，不可以用一个均值进行计算。
例如北上广深的退休职工，退休后的养老保险金是非常高的，但对于其它地区例如东北三省，其养老保险金相对来说低。
养老金多少因素过多：当地经济发展水平、退休职工总数、养老保险金收入支出这些。种种因素可能会影响每一次的养老金调整。
二、养老保险金3000元算高吗
上边测算过，养老金调整之后，全国养老保险金平均在3107块左右。
不难看出，3000块的养老保险金并不是很高，连平均都没达到！
“二八定律”也适用于养老金分派上，简单来说，养老保险金超出标准的约为20%，少于平均的约是80%。
即便工作年限超出30年，企退很多退休职工的养老保险金也达不到3000元。
1、广西省一位退休职工，31年工作年限，2022年退休之后养老保险金2200元。
2、青岛退休职工，30年工作年限，2018年离休，现今养老保险金仅有2100元。
3、浙江省某退休职工，30年工作年限，同是2018年离休，现阶段养老保险金仅有2700多元化。
4、湖北省某退休职工，34年工作年限，2014年离休，今年养老保险金仅有2200多元化。
往往很多退休职工的工作年限很长，养老保险金却小于平均的重要原因有两种：
首先是退休职工的缴存基数十分的低，难以达到100%；缴纳基数低情况下，计算出来养老保险金就会非常低！再者就是退休职工还有着相对较高的工作年限，但是这里有很多工作年限由于种种原因根本无法被认定视同缴费年限！这就使得学生的社保缴纳年限远远低于工作年限！那也是退休职工养老保险金广泛工资待遇相对较低的缘故！尽管3000元达不上平均，但对于现阶段来讲，充足退休职工的最基本生活需求！