艾宾浩斯21天背诵表打印

Question

如题所述

Answer 1

1. 艾宾浩斯遗忘曲线揭示了记忆的遗忘规律，即随着时间的推移，如果不进行复习，记忆会逐渐消失。
2. 为了对抗遗忘，艾宾浩斯提出了间隔重复的学习方法。这意味着在学习新信息后，应在记忆开始衰退之前进行定期复习。
3. 根据艾宾浩斯遗忘曲线，首次复习应在学习后的20分钟内进行，随后在1小时、8小时、1天、2天、6天和31天后进行。
4. 实际应用中，复习的频率不必如此密集，可以根据个人情况适当调整。一般而言，每天、每周和每月的复习频率是可行的。
5. 设定复习计划时，应考虑考试的日期。例如，如果考试在一周后，那么学习后应在一至两天内进行复习。
6. 如果考试在一个月后，学习后一周进行一次复习是合适的。
7. 对于三个月后的考试，学习后可以半个月进行一次复习，并根据此间隔时间向前推算其他复习时机。
8. 若感觉复习次数不足，可以在保持合理时间间隔的基础上，增加复习次数。