如果状态不好的话可以先向一些人倾诉。
向你的好朋友,好闺蜜诉说,她们一定会聆听你的心声,给予一些建议,能够打开你的心房。
在大学里也可以告诉你的舍友们,她们也会为你出谋划策。
当然如果你想的话,可以告诉你的父母,她们永远都是你的避风港湾。
当然,在大学里调整自己的状态还是有很多办法的。
你可以和伙伴或者独自去操场散散步跑一跑,心情就会得到放松。可以做一些自己热爱的事情,暂时转移一下注意力,从而调整自己的状态。除此之外,在大学广交朋友也会是一种愉悦的方式,交新朋友和她们进行交流沟通,会更加促进你的心情的转变。也可以参加学校的活动放松身心。