第1个回答 2010-12-22
去健身房做运动 包你管用 再注意饮食搭配 。健身之前半小时左有吃香蕉,鸡蛋,等蛋白质物质可以长肉特别是肌肉。运动强度一点一点循序渐进,半年下来你一定可以很魁梧啦 。朋友的亲身经历!!本回答被网友采纳
第2个回答 2010-12-22
不好意思,本人是黄花大闺女,只能从我的角度说。
首先,说你像没发育不只是说个子,最大问题是身材和气质。矮的人要想看上去高,那个“高”肯定不可能是真实的,那就是感觉。挺胸收腹,肩膀向后开向下沉,脖子向上向后,下巴微微向里收,这个你看一些明星照就看得出,肩到头部的形态对于人形体和气质上的塑造非常重要。
第二,你自己一定要随时督促自己注意体态,摆出好的体态然后告诉自己:我现在看起来绝对比以前好很多,所以大家是用赞赏的眼神在看我。慢慢的就养成好的体态和心态。如果自己没信心蜷缩成一团,怎么可能让别人觉得你感觉很好。
再来男生皮下脂肪本来就要比女生的少,所以小腿细很正常,但是一定要比女生看起来结实,肉要紧才好看。跑步,瑜伽的拉伸运动,俯卧撑,仰卧起坐,和趴在地上双手放在耳朵两侧,用力把背向上抬,这些都可以帮助人形体和肌肉的塑造(我每天也再练,现在背部肩颈看上去比以前好很多)
如果你的脸也很清秀,小孩子一样,就不要故意打扮成熟,那样更可怕= =工作的时候衬衫西裤什么的,看你们单位要求不,如果可以随意,休闲的衣服颜色最好白色或者比较清淡的颜色,因为颜色很老成的话会显得你更小胳膊小腿儿,而衣服很重。整体让人感觉很清爽清秀干净挺拔就最好了。
最后给个忠告,个子矮的人千万别把肌肉练得一大块一大块的,感觉此人更矮。只要练到脱下衣服看得出肉紧实有轮廓感就可以了,一定要注意形体,看看那些跳舞和学表演的,再矮看上去都挺拔。
第3个回答 2010-12-22
那都是错觉,对照物相同都是衣服,宽度与高度的比例下降,自然就感觉高挑。
第4个回答 2010-12-22
穿的成熟点呗.
订做几套西服.里面衬衣最好也是订做的.打上领带.整个一成功人式形象.
或者买几套休闲,瘦身的那种.也配上邻带试试.应该效果很好.
在有穿那种看着特精神的衣服.
从别人那学的.蛮可以的.