配速的意思：在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间，通常用分秒来衡量。
读音：pèi sù。
引证：《体坛周报》：大多数马拉松跑步者未曾在长距离跑中训练他们的目标配速。
解析：配速是指在跑步、骑行或其他有关运动中，完成每个单位的距离所需的时间。通常以每英里（或每公里）所需的分钟数表示。配速是衡量运动员速度和耐力的重要指标。
例如，如果一个人以每英里6分钟的配速跑步，意味着他们每跑完1英里所需的时间是6分钟。配速越短，即时间越少，表示跑得越快。对于骑行，配速通常用每小时的英里数或公里数表示，例如10英里/小时或每小时20公里。
配速可以帮助运动员了解他们的个人表现，并将其与之前的记录或其他人进行比较。它也是制定训练计划和达成跑步或骑行目标的重要参考指标。
配速造句
1、我的配速非常稳定，每英里大约需要7分钟。
2、在马拉松比赛中，他能够保持每公里3分30秒的配速。
3、要提高配速，我们需要进行高强度的训练和提升耐力。
4、这位运动员的配速超出了所有其他参赛选手。
5、训练计划中包括不同配速的跑步段落，以提高全面的体能水平。
6、虽然他的起步很慢，但后来他加快了配速并最终获得了胜利。
7、他在10英里比赛中保持了一个稳定的配速，没有被其他选手超过。
8、开始时要保持适当的配速，以避免在比赛的后半程感到疲惫。
9、这次骑行旅行的平均配速为15英里/小时。
10、接下来的训练阶段将专注于提高最大配速和爆发力。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-09-14
配速是指在跑步、骑自行车或进行其他有氧运动时，完成每单位距离所需的时间。通常以分钟/公里（min/km）或分钟/英里（min/mile）为单位来表示。配速越短，表示你以更快的速度完成了每单位距离，反之亦然。
例如，如果你在跑步时以每公里5分钟的配速完成一段距离，这意味着你每跑1公里需要花费5分钟的时间。配速是跑步者和骑行者用来衡量自己的速度和进步的一种常见方式，也是比赛中的重要指标之一。
配速的计算公式是：
\text{配速（min/km或min/mile）} = \frac{\text{用时（分钟）}}{\text{距离（公里或英里）}}配速（min/km或min/mile）=
距离（公里或英里）
用时（分钟）
配速可以帮助运动员规划比赛策略、控制自己的速度，以及追踪自己的训练进展。在跑步比赛中，不同的配速可能代表不同的水平，例如，马拉松运动员通常能够以较快的配速跑完全程，而休闲跑者可能会有较慢的配速。
例如，如果你在跑步时以每公里5分钟的配速完成一段距离，这意味着你每跑1公里需要花费5分钟的时间。配速是跑步者和骑行者用来衡量自己的速度和进步的一种常见方式，也是比赛中的重要指标之一。
配速的计算公式是：
\text{配速（min/km或min/mile）} = \frac{\text{用时（分钟）}}{\text{距离（公里或英里）}}配速（min/km或min/mile）=
距离（公里或英里）
用时（分钟）
配速可以帮助运动员规划比赛策略、控制自己的速度，以及追踪自己的训练进展。在跑步比赛中，不同的配速可能代表不同的水平，例如，马拉松运动员通常能够以较快的配速跑完全程，而休闲跑者可能会有较慢的配速。
第2个回答 2023-09-18
配速是马拉松、公路自行车等长时间耐力运动的一个术语，通常指行进 1 公里的用时，以此作为强度标准，也是比赛中控制节奏的一种说法。配速的把握可以靠速度感，在日常跑步中，要时刻保持时间，要将实际的速度与步数相结合起来。在训练和比赛时也可以使用运动手表或手机里的运动软件算出配速，这些手表或软件有 GPS 定位功能，根据 GPS 的数据直接算出你的即时配速，供你调节自己的跑步速度。配速和速度的倒数的关系，速度单位是 km/h，配速单位是 h/km，即跑一公里所用的时间长短，配速的数值越小，说明跑的速度越快。