配速的意思:在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间,通常用分秒来衡量。
读音:pèi sù。
引证:《体坛周报》:大多数马拉松跑步者未曾在长距离跑中训练他们的目标配速。
解析:配速是指在跑步、骑行或其他有关运动中,完成每个单位的距离所需的时间。通常以每英里(或每公里)所需的分钟数表示。配速是衡量运动员速度和耐力的重要指标。
例如,如果一个人以每英里6分钟的配速跑步,意味着他们每跑完1英里所需的时间是6分钟。配速越短,即时间越少,表示跑得越快。对于骑行,配速通常用每小时的英里数或公里数表示,例如10英里/小时或每小时20公里。
配速可以帮助运动员了解他们的个人表现,并将其与之前的记录或其他人进行比较。它也是制定训练计划和达成跑步或骑行目标的重要参考指标。
配速造句
1、我的配速非常稳定,每英里大约需要7分钟。
2、在马拉松比赛中,他能够保持每公里3分30秒的配速。
3、要提高配速,我们需要进行高强度的训练和提升耐力。
4、这位运动员的配速超出了所有其他参赛选手。
5、训练计划中包括不同配速的跑步段落,以提高全面的体能水平。
6、虽然他的起步很慢,但后来他加快了配速并最终获得了胜利。
7、他在10英里比赛中保持了一个稳定的配速,没有被其他选手超过。
8、开始时要保持适当的配速,以避免在比赛的后半程感到疲惫。
9、这次骑行旅行的平均配速为15英里/小时。
10、接下来的训练阶段将专注于提高最大配速和爆发力。