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长期不吃主食对身体有什么影响吗?
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推荐答案 2020-07-13
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长期不吃主食对身体有什么影响吗?
视频时间 01:01
长期不吃
米饭(只吃菜)
对身体有什么影响?
答:
1. 长期不吃米饭而只吃菜可能会导致身体缺乏足够的碳水化合物
,这通常是身体的主要能量来源。因此,可能会出现能量不足的情况,引起疲劳、无力感以及注意力不集中。2. 饮食习惯的不均衡还可能导致营养素摄入的不平衡。米饭中含有的B族维生素、矿物质等对人体有益的营养素,如果长期摄入不足,可能会影响身...
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