面对指责型的人格,应该少跟他一起共事,尽量保持一定的距离。
指责型是五种生存姿态中的一种,为了保护自己,我们不断烦扰和指责其他人或环境。责备意味着藐视他人,认为只有自己和情境是需要考虑的。
那
指责型人格呢?
指责型人格在遇到状况时首先指责他人,并非看不到自己的缺点,而是身处的成长环境不健康,导致恶的思想及害怕认错的性格特点,为了掩饰自己,条件反射地优先放大别人的缺点来演示自己的不足。
由于具有爆发性的特点,经常责备他人的人也因此时常断绝自己与他人的
亲密关系,将大量时间用于自我惩罚和自我放逐。当渐渐意识到自己孤独时,又常常会酣畅淋漓地大哭,并声称如果不是因为他人的缘故,就会一切都好。
思想特点:
“喜欢鸡蛋里挑骨头,满心满眼都他人的缺点,即便他人已做得相当好,他也会觉得是理所当然;
喜欢并习惯把注意力集中在别人缺点上,自然看到的都是缺点和毛病;
总是自以为是,高高在上,别人都是错的,只有自己才是对的。
具体表现:
1、行为:指责、攻击、愤怒的神情、恐吓、批判、控制;
2、言语:“这
都是你的错”、“你到底在搞什么”、“你从来都没做对过”、“我完全没错”;
3、主要情感:愤怒、挫折、不满、被压抑的受伤、害怕失去控制、孤独;
4、身体雕塑:挺直脊背,用一根手指指向他人(另一只手叉腰),皱起眉毛并绷紧面部肌肉;
5、
自我概念:低
自我价值、不成功的、远离自我、缺乏控制、无助,把焦点放在对他人的期待上,都是他人的错误。
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